Percezione del tempo: il ruolo fondamentale del tempo nella nostra esperienza di vita

“ L'inconscio non ha tempo. Non ci sono problemi con Time in esso. Parte della nostra Psiche non è nel tempo o nello spazio. Questi sono solo un'illusione, Tempo e Spazio, e quindi in una certa parte della nostra Psiche, il tempo non conta affatto. "

- Carl Gustav Jung

Tempo, il nostro grande alleato quando si tratta di superare il dolore e il nostro grande carnefice quando ci guardiamo allo specchio. Si dice che il tempo sia una creazione dell'essere umano, che lo usa per organizzare i suoi ricordi in modo più efficiente. Tuttavia, siamo tutti d'accordo sul fatto che, creazione o no, abbia un ruolo fondamentale nella nostra vita.

La percezione del tempo è sempre stata uno dei grandi misteri della scienza, non risolto fino ad oggi. Sebbene siano stati fatti grandi progressi in questo settore, non è stato ancora determinato con certezza il modo in cui misuriamo il tempo.

Ci sono molte teorie che cercano di spiegare la percezione del tempo e la fluttuazione del suo dinamismo. Ma tutti concordano su un punto e non possiamo prendere in considerazione un unico concetto di tempo . In effetti, ognuno di noi può riconoscerne almeno due, uno reale esercitato su tutti i fenomeni dell'universo e un altro soggettivo. Questo secondo è quello che è strettamente legato al modo in cui percepiamo il passare del tempo, e quindi al modo in cui ciò ci influenza nella nostra vita quotidiana.

Il tempo guarisce, ma può anche essere crudele . Da cosa dipende questa categorizzazione del tempo?

Discuteremo nel prossimo articolo alcuni dei punti essenziali per comprendere la percezione del tempo .

Tempo soggettivo

Immagino che per esperienza saprai che il tempo vola quando ti diverti . Immagino anche che ne avrai sperimentato la lentezza quando sarai nella sala d'aspetto del dentista. Tuttavia, credi ancora che il tempo in entrambi i casi, il tempo sia lo stesso .

Bene, questi sono chiari esempi di come abbiamo la capacità di alterare la nostra percezione del tempo in base alle diverse determinanti delle nostre diverse esperienze.

Questo è il tempo soggettivo, il risultato della nostra percezione distorta della durata degli eventi. È allora che questa volta è una distorsione che ci appartiene . Ora, cosa ci influenza a rendere la nostra percezione del tempo una realtà così vicina a noi?

Bene, per cominciare, dobbiamo capire che il nostro compito di interpretare le durate influenza più di un sistema. Potremmo dire che ci sono diversi orologi che agiscono su di noi, ognuno responsabile di una certa parte del processo globale.

Orologi interni

All'interno di questo elenco è presente il nostro ciclo circadiano, che è responsabile della determinazione delle diverse fasi biologiche nella durata di una giornata. Questo è quello che separa le ore di ingestione dalle ore di digestione e quelle del sonno e sono programmate le diverse attività fisiologiche che verranno svolte in ciascuna di esse. E questo è il principale interessato dal fenomeno noto come " Jet Lag ".

Possiamo anche nominare un sistema per catturare brevi intervalli, che interpreta con alta precisione eventi veloci che si svolgono in millisecondi. È quello che ci permette di interpretare i diversi fonemi durante una conversazione o di tagliare una palla in aria. I nostri movimenti e la percezione del ritmo dipendono fortemente da questo orologio.

Tuttavia, il processo principale che diventa la nostra percezione del tempo è quello che potremmo chiamare Orologio cognitivo .

L'orologio cognitivo è responsabile della nostra esperienza del passare del tempo, i cui intervalli minimi pertinenti sono indicati in secondi e minuti. Tuttavia, ci sono molti fattori che influenzano il modo di interpretare il tempo . Questo lo rende sensibile alle modifiche molto facilmente, ed è per questo che è incredibilmente flessibile.

Questo, a seconda del risultato, può essere un vantaggio o uno svantaggio . Quindi, la percezione del tempo è il risultato di numerosi processi cognitivi che partecipano e influenzano insieme.
Secondo Douwe Draaisma, il prestigioso psicologo olandese, l'effetto che percepiamo nel tempo deriva dalla ripetizione di esperienze passate . Ciò significa che mentre la vita avanza, le situazioni che stiamo vivendo sono una ripetizione totale o parziale di qualcosa che già viviamo. Il cervello dà meno importanza a un'esperienza ripetitiva e quindi la mantiene in quantità minore. Iniziamo in questo modo per salvare memorie frazionarie degli eventi che accadono.

Le nostre emozioni e la percezione del tempo

Ma questa teoria, anche se corretta, è almeno incompleta . Poiché c'è un'alterazione della nostra percezione del tempo basata anche sui nostri sbalzi d'umore. Emozioni di base come la paura o la rabbia producono fluttuazioni nella durata in cui percepiamo gli eventi. Per una persona con un panico cronico, un esame orale sembrerà una sofferenza eterna, oltre che per l'insegnante sarà solo una questione di minuti.

Inoltre lo stress accelera il nostro orologio interno, il che produce la sensazione che il tempo scorra più lentamente. Ciò si verifica anche sotto l'influenza di stimolanti, come il caffè. Al contrario, i farmaci depressivi del sistema nervoso come l'alcool rallentano il nostro orologio interno . Il risultato è che percepiamo che il tempo si sta muovendo più velocemente.

Se uno pone la sua attenzione ed è consapevole del passare del tempo, avrà la sensazione di non avanzare. È ciò che accade quando guardiamo costantemente l'orologio e restituisce sempre la stessa faccia .

Il nostro umore influenza anche direttamente il modo in cui percepiamo il progresso del tempo.

Fino al giorno della data, non è stato trovato con un organo specifico responsabile dell'elaborazione del tempo soggettivo . Ciò che accade è piuttosto una stima della durata influenzata da tutto ciò che abbiamo nominato e altro.

Sviluppare la percezione del tempo

Faccio tutte queste osservazioni per cercare di modellare il vero valore che la percezione del tempo ha nella nostra vita. E si scopre che essere consapevoli dei fattori che influenzano e minimizzano è essenziale per la nostra salute.

Il nostro benessere deriverà da quanto siamo efficienti nel gestire il nostro tempo soggettivo, tenendo conto del ruolo che le nostre emozioni svolgono in esso.

Molte volte vogliamo che il tempo si muova più velocemente, altre volte vogliamo che si fermi. Ma non è il nostro desiderio che influenza la percezione del tempo, ma tra l'altro il nostro stato interiore.

Si dice che invecchiando i nostri processi nel sistema nervoso stanno rallentando, ed è per questo che abbiamo la sensazione che il tempo si muova più velocemente con gli anni. Anche così, anche questa è una semplice percezione .

Non possiamo controllare il tempo ed è normale che il suo dinamismo sia caotico. Pensaci, i tuoi sbalzi d'umore, la tua attenzione, età, memoria, sentimenti, esperienze, ecc. Lo influenzano.

La percezione del tempo e delle emozioni hanno anche una relazione simbiotica. Il modo in cui sperimentiamo il passare del tempo influenzerà il nostro stato emotivo, allo stesso modo in cui i nostri sentimenti lo faranno muoversi più velocemente o più lentamente.

Nessuno può sfuggire al tempo. Ma possiamo cambiare il modo in cui ci influenza e da lì imparare a trarne vantaggio in modo più efficiente.

Il nostro benessere dipende da questo.

AUTORE: Lucas, direttore della grande famiglia di HermandaBlanca.org

FONTI:

• https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
• https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
• https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
• http://www.cienciacognitiva.org/?p=653