Messaggio settimanale dell'insegnante promosso Serapis Bey
Quando decidi di porre fine alle indulgenze che derivano da abitudini negative, ti rendi conto di quanto ti sei affezionato a ciò che stai cercando di scappare. Molte volte ciò che queste abitudini stanno facendo è semplicemente accarezzare l'ego sempre affamato, e quando iniziano a fare cambiamenti per porre fine a un'abitudine possono sentirsi come se i loro desideri e bisogni fossero schiacciati. Ma la sua abitudine è chi ha ostacolato il percorso verso la sua capacità di apportare cambiamenti importanti e di successo.
Sai e capisci che molte delle tue abitudini non sono salutari a molti livelli, causando non solo danni fisici. In realtà, alcune delle loro abitudini sono iniziate come buone intenzioni affinché accadesse qualcos'altro nella loro vita, e quelle buone intenzioni sono state dimenticate a favore di altre tentazioni e distrazioni che li hanno incoraggiati a lasciarsi abusare in determinate aree in cui sapevi molto bene che li avrebbero danneggiati invece di trarne beneficio. Quando vieni preso da un'abitudine, miei cari, è importante essere sempre concentrati e usare la vostra energia per apportare cambiamenti positivi in modo produttivo.
Cambiare le loro abitudini non è così difficile come pensano. La maggior parte dei suoi modi abituali è iniziata con noia e stress. La verità è che nella vita non c'è nulla che meriti di dire: "Sono annoiato". Ci sono così tante cose che potrebbero fare. Sii onesto e sincero con te stesso e prendi nota di tutte le tue abitudini: procrastinazione, scelte alimentari, droghe / bevande alcoliche, comportamenti, atteggiamenti, dipendenze sedentarie come guardare la TV o giocare, fare shopping, evitando lo stress che provoca studiare o esercitarsi, mordersi i capelli, ecc. e ammettono a se stessi che hanno iniziato perché si sentivano annoiati e si lasciavano attrarre da circoli e scelte malsani che li portavano verso percorsi che li spingevano a nutrirsi delle loro indulgenze.
Affrontare la noia e lo stress in modo sano rimane oggi un problema molto importante nel tuo mondo moderno. Con la tecnologia che offre sempre il dispositivo più moderno, le persone si annoiano sempre più rapidamente . Ciò che hai scelto per soddisfare quelle esigenze di stress e noia all'inizio ti aiuta a guidare con loro, ma in realtà coprono semplicemente ciò che sta accadendo dentro di te. I molti modi che hai adottato come abitudini per aiutarti ad affrontare le cose sono rimasti semplicemente perché hai dimenticato modi più naturali di affrontare lo stress e la monotonia della vita.
Invece di combattere con se stessi contro le loro molte abitudini, che ne dici di sostituire ognuno di loro con modi nuovi e migliori di essere e vivere? Quando sostituisci le abitudini problematiche, ti sbarazzi della tua pesantezza e inizi a raccogliere benefici salutari avendo abitudini migliori e più efficaci.
Trovare abitudini migliori per aiutarti a far fronte allo stress della vita quotidiana dall'occasionale noia in cui lasci la tua vita a volte non viene fornito con un'unica risposta e accordo per tutti i tipi di soluzioni. Ogni abitudine che hai ti richiederà di scoprire da solo cosa devi fare per migliorare e come sei disposto a impegnarti per la purezza del tuo approccio, lavorando principalmente per migliorare la qualità della tua vita in ogni aspetto, a partire da un'abitudine alla volta.
Quando ti rendi conto che sei annoiato, fai una passeggiata, nuota, medita, esci con i tuoi amici o la tua famiglia, goditi davvero il fatto di stare da solo o fuori nella natura per un po ', prenditi cura di cose banali come disordine, finanze, ecc. in piccoli e semplici passaggi per evitare di sentirsi sopraffatti; inizia l'abitudine di creare liste per iscritto - ti aiutano a controllare meglio determinate situazioni e ridurre lo stress; usa le tecniche di respirazione quando ti senti improvvisamente stressato, riposa quando puoi, familiarizza con cibi sani che soddisfano i tuoi palati schizzinosi, rallenta, prendi il tempo per un bagno caldo di tanto in tanto e fai dell'apprendimento di vivere nel presente una priorità. Ci sono molti altri esempi importanti su cui ognuno di voi può pensare di soddisfare la propria situazione personale potendo sostituire le proprie abitudini con cambiamenti e abitudini nuovi, più luminosi e più sani . Si tratta solo di fare la scelta giusta.
Amati molto, così necessario quando inizi a fare i cambiamenti necessari per sostituire le vecchie abitudini con nuove e modi migliori per affrontare le cose. Ricorda che quelle vecchie abitudini non sono iniziate dall'oggi al domani, quindi tieni presente che i cambiamenti che vuoi che accadano non saranno raggiunti dall'oggi al domani. Ogni giorno è un nuovo giorno per costruire e creare nuovi modi di fare le cose e finire anni di ripetizione accumulata.
Più velocemente riconoscono l'importanza di apportare cambiamenti nelle loro abitudini e meccanismi per far fronte alle situazioni, più velocemente saranno in grado di sostituirle. Quando gestiscono un cambiamento, in particolare un cambiamento nelle abitudini e nei modi in cui si sono abituati, è fondamentale che vengano a conoscenza quando si annoiano e quando i loro livelli di stress aumentano. Questo li aiuta a minimizzare il loro effetto e non temere la loro presenza.
Con il passare del tempo possono imparare a superare ogni abitudine e modo derivante dalla noia e dallo stress, scegliendo un'abitudine alla volta, concentrandosi su di essi solo pochi minuti, uno alla volta, e aumentando questo tempo man mano che acquisiscono sicurezza, condividendo il loro cambiamenti nei tuoi circoli sociali in modo positivo e fiducioso, e prendendo coscienza di ogni innesco che significa che le vecchie abitudini stanno cercando di tornare nella tua vita, sottolinea la nuova h Abitudine positiva con cui l'hanno sostituita tutte le volte che ne hanno bisogno e godono delle loro nuove abitudini. Più si divertono, più iniziano a credere in loro e più li terranno.
Non devono continuare a permettere alle loro vecchie abitudini derivate dalla paura, dallo stress e dalla noia di distruggere la loro traiettoria. Imparare a respirare profondamente con amore e compassione con se stessi, sorridendo quando quelle abitudini cercano di riemergere, e facendo ogni nuovo cambiamento un passo alla volta, col tempo daranno meno importanza a questi problemi. Dalle dimensioni di una formica possono facilmente evadere o allontanarsi con un semplice gesto, conoscendo la profonda connessione dell'Universo che è così vivo in ogni cellula di il tuo essere
I loro modi hanno molto da insegnare loro ; vengono per insegnare loro i loro attaccamenti, aspettative, disciplina, concentrazione, amore per se stessi, ecc. e in ogni lezione che seguono, forniscono anche loro l'opportunità di trasformare ognuno in un passo che farà una meravigliosa avventura che sarà unica e diversa per ognuno. Non combattere i cambiamenti a me cari, aprili e lascia che più della tua natura autentica risplenda dall'interno.
E così è
IO SONO il Maestro Asceso Serapis Bey via Julie Miller
AUTORE: Julie Miller
VISTO A: http://lightworkers.org/channeling/216947/making-healthful-replacements
