Di: Lorena López de Lacaille
Chi non vorrebbe avere una bacchetta magica o la lampada di Aladino e che soddisfacesse tutti i nostri desideri? Sono sicuro che a un certo punto lo abbiamo tutti sognato o desiderato, ma una volta che apriamo gli occhi torniamo alla realtà ... tuttavia, ci sono altri strumenti più tangibili che ci aiutano efficacemente e ci consentono di realizzare i nostri sogni, obiettivi o desideri semplici. passo, come nel caso delle mappe mentali o delle mappe mentali (in inglese).
Quando sappiamo cosa vogliamo, abbiamo chiaramente definito i nostri obiettivi sia nel breve, medio e lungo termine o in sintesi che abbiamo realizzato il nostro progetto di vita. È importante catturare queste idee in un diario personale o in un quaderno appositamente dedicato (per evitare di rimanere in aria o in buone intenzioni).
Per raggiungere ogni obiettivo, ci sono fasi e per questo uno strumento eccellente sono le mappe mentali. Il termine può sembrare un po 'strano, ma ad un certo punto della loro vita sono stati usati per fare qualche lavoro scolastico o lavoro. Una mappa mentale, «è un diagramma usato per rappresentare parole, idee, compiti o altri concetti collegati e disposti radialmente attorno a una parola chiave o un'idea centrale.
Per esempio:
Come puoi vedere, siamo più familiari di quanto pensiamo, ma molto probabilmente mancano di usarli consapevolmente e di sfruttarli al meglio.
Come possiamo creare una mappa mentale?
È molto semplice, prima scrivi o disegna un'immagine centrale (se vuoi comprare una casa, o comprare una macchina, o organizzare il tuo matrimonio, ecc.) Metti l'idea che vuoi strutturare. Quindi, dall'immagine centrale emana tra 5 e 7 rami (o quelli che ritieni necessari) che sono gli aspetti importanti che consideri per la tua idea. Possono essere: funzioni, parti che le compongono, domande (cosa, come, quando, dove, perché). Quindi, dai rami principali, sotto-rami e così via gerarchizzare e strutturare la propria idea per quanto si desidera.
Ti suggerisco di scrivere una parola per ramo; È più un diagramma concettuale che un saggio. Disegna senza paura, usa colori e linee curve. In questo modo farai funzionare tutte le aree del tuo cervello e ricorderai meglio la tua mappa e quindi il tuo obiettivo, cioè ciò che vuoi materializzare.
Perché usarli?
“Perché il cervello umano lavora in modo associativo non lineare, confrontando, integrando e sintetizzando come funziona. Tenendo conto di ciò, le mappe mentali stabiliscono associazioni tra idee già note e nuove senza ricorrere al processo lineare. Quando si sviluppano e si utilizzano mappe mentali, vengono utilizzati entrambi gli emisferi cerebrali, stimolando il loro sviluppo equilibrato.
Promuovono la creatività, la conservazione dei concetti e l'apprendimento in generale. Uno studente che utilizza le mappe mentali è, in media, il 75% più efficace della norma. "
“Attualmente, le mappe mentali vengono utilizzate sia per strutturare il design di un Boeing 747 sia per applicarlo al mondo degli affari. Molte delle aziende di maggior successo al mondo devono i loro livelli di produttività all'uso di strumenti basati su mappe mentali ".
Perché usare le mappe mentali?
L'uso delle mappe mentali ci aiuta a sfruttare meglio le nostre capacità mentali per creare e studiare. Su un singolo foglio possiamo rappresentare o visualizzare tutto ciò che abbiamo imparato da un libro o da un progetto completo, quindi ci farà risparmiare tempo e ci aiuterà a visualizzare, immaginare più vividamente i nostri obiettivi. Ti ricordi la visualizzazione creativa? È come quando sogniamo ad occhi aperti: immaginiamo o proiettiamo noi stessi in un posto dove vogliamo essere, ad esempio, in montagna, sulla spiaggia o in un altro paese ... O quando anticipiamo mentalmente una situazione, ad esempio, quando abbiamo piuttosto che fare una presentazione al lavoro o vendere qualcosa e immaginiamo di farlo prima che accada davvero.
Questo tipo di visualizzazione creativa è ciò che ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi, siano essi legati alla salute, alla prosperità, al miglioramento delle nostre relazioni o a qualsiasi campo in cui vogliamo applicarlo. Quindi, in termini semplici, la visualizzazione è l'immaginazione, la fonte di ispirazione e l'elevazione spirituale, che ci consente di ottenere la motivazione necessaria per operare i cambiamenti più positivi nella nostra vita, grazie al nostro spirito, volontà e determinazione. Visualizzazione creativa + mappe mentali = alla realizzazione, quindi non dimenticare di applicare questo binomio vedrai come otterrai risultati più veloci. E se a questo aggiungi il pensiero positivo, la costanza, la Legge di attrazione sarà senza dubbio a tuo favore.
Spero che questo articolo ti sia utile e fino al prossimo mese!
Namaste!
