Come possiamo gestire la crisi, la paura, la rabbia e l'insicurezza quando arrivano alla nostra coscienza ?
La crisi, la paura, la rabbia e l'insicurezza sono confuse l'una con l'altra quando vengono vissute. La crisi è la saturazione di molte paure coltivate nelle menti di quegli individui che credono di non avere la capacità di essere creativi in tempi di tensione, ma senza rendersene conto risolvono. La paura è il dubbio sul futuro, hai paura perché non si sa cosa accadrà, c'è aspettativa.
La rabbia è un atteggiamento derivato dalla paura ed è folle quando appare, non ci sono informazioni su ciò che accade, diventiamo pazzi perché qualcosa o qualcuno non ha soddisfatto le nostre aspettative. L'insicurezza si manifesta quando abbiamo paura nelle sue diverse forme e quando siamo pieni di rabbia, si esprime attraverso la manipolazione; mostrandoci distanti per attirare l'attenzione, in quanto vittime di tutto per incolpare in seguito alcune delle nostre disgrazie, essere intimidatori usando la minaccia verbale orale per sottomettere le persone o interrogare per criticare in seguito. Dopo tutto, le aspettative non vengono soddisfatte o raggiunte attraverso questi metodi.
Da dove viene il cattivo carattere, qual è la sua origine? È semplice, dello sforzo che le persone o le cose cambiano a nostro vantaggio. Di solito è questo atteggiamento, se il caso è tuo, lasciare l'attaccamento che le persone o le cose sono come vuoi. Devi allenarti molto per sbarazzarti delle cattive abitudini.
Ci sono persone e cose che non soddisfano le nostre aspettative. In questi casi il metodo da utilizzare è semplice:
Sorridi e lascia andare, che nessuno deve soddisfare le tue aspettative. È facile, fallo e basta.
Potremmo dire Wrath come: uno stato di demenza temporanea e allo stesso tempo una reazione immobilizzante che si manifesta quando qualcosa non è riuscito.
Quando cerchi di avere sempre ragione o cerchi di avviare discussioni sterili per ottenerlo in qualche modo, rendi questo comportamento limitante solo più forte dentro di te, interrompendo il processo di guarigione per la sua eliminazione.
Volere avere ragione non è benefico, è preferibile lasciarsi andare volendo essere giusto per starci perché lo guarderai costantemente per non perderlo e questo genera tensione corporea facendoti ammalare in seguito.
Attraverso la rabbia possiamo raggiungere un certo fine, sì, ma il modo migliore o il modo per raggiungerlo è HANDLING. Quindi hai intenzione di condurre la tua vita? Tu scegli
Tipi di gestione:
1) LA VITTIMA: condividono con le persone le cose orribili che stanno accadendo a loro. In questo modo danno a coloro che lo ascoltano, che sono responsabili della sua sventura e che se non aiutano quelle cose continueranno ad accadere. Li fa sentire in colpa anche quando sanno che non c'è motivo per farlo. In questo modo cercano di controllare e ottenere la tua energia da un livello più passivo.
2) L'INTIMATORE: usano la minaccia verbale e fisica, in questo modo "la vittima" è costretta a prestare attenzione per paura che accada qualcosa di brutto e quindi dare la loro energia attraverso l'aggressività.
3) L'INTERROGATORE: iniziano a fare domande e sondare l'un l'altro il mondo con il fermo proposito di trovare qualche errore. Se è così, inizia a giudicare e criticare l'un l'altro il mondo. Se questa strategia ha successo, la persona criticata viene incorporata nel suo dramma; All'improvviso inizia a sentirsi timida su questo essere e presta attenzione a ciò che pensa e non fa alcun errore che possa essere notato da lui. Questa differenza psichica gli dà l'energia che vuole.
4) THE DISTANT: crea uno schema nella sua mente in cui si ritira e appare misterioso. Ti dice che è cauto, ma in realtà quello che fa è aspettare che qualcuno venga coinvolto nel suo datore di lavoro e provare a immaginare cosa gli succede. Quando ciò accade, si mostra vago e costringe l'altro a lottare e provare a discernere i suoi veri sentimenti, quando lo raggiunge presta piena attenzione e manda la sua energia. Più a lungo rimani interessato e incuriosito, più energia ricevi.
Se ricevi da un INTIMATOR sarai VICTIM.
Se ricevi da un DISTANTE sarai un INTERROGATORE.
Se ricevi da un INTERROGATORE sarai un DISTANTE.
Se ricevi da una VITTIMA sarai un INTIMATORE.
Se ricevi ABBANDONAMENTO o MANCANZA DI ATTENZIONE, per richiamare l'attenzione ti rivolgerai a Sondaggio, Spia e finalmente troverai qualcosa di sbagliato nelle persone per ottenere attenzione ed energia.
Hai solo bisogno di realizzare l'energia universale e infinita che è Dio e che puoi ottenerla gratuitamente e non devi cercarla negli altri con atteggiamenti e comportamenti limitanti che rallentano la tua evoluzione.
Questi sono alcuni comportamenti limitanti che si esprimono attraverso la rabbia: critica, svalutazione, manipolazione, insicurezza, intolleranza, diffidenza, gelosia, arrogante, debole, testarda, malaticcio, impaziente, disonesto, codardo, colpevole e una serie di infiniti atteggiamenti che guida il nostro ego, così tanti che non sarei in grado di scrivere qui.
Se non siamo consapevoli di ciò che la rabbia è davvero nella nostra vita, può diventare un comportamento limitante nel corpo e può anche ferirlo. Sì, la rabbia è debilitante, produce fisicamente orticaria, palpitazioni cardiache, emicrania, cancro, ulcere, insonnia, affaticamento fisico e persino malattie cardiache.
Attraverso quali sintomi possiamo vedere la rabbia apparire nel nostro corpo?
Un sintomo notevole è la mancanza di comunicazione principalmente con te stesso, con il tuo partner, i bambini, i genitori, i colleghi, tra gli altri, perché psicologicamente pone fine alle relazioni emotive che portano alla colpa e alla depressione. Questi ultimi due fattori sono l'avvertimento che il tuo corpo ti manda a risolvere per assumere un altro atteggiamento e aumentare la consapevolezza dell'amore in te.
Per eliminare la rabbia dobbiamo: lasciarlo uscire in modi che non danneggiano la tua salute o quella degli altri, sostituirlo con emozioni gratificanti, sorridere, cantare, camminare e immaginare di lasciarlo alle spalle, respirare e riempirti di energia circostante perché ogni volta che appare Rabbia, è come se avessi scaricato parte della tua energia vitale lasciandola o depositandola dove nulla e nessuno lo richiede.
Cerca di essere vigile perché puoi usare la rabbia come una forma di manipolazione e potresti non capire cosa fai perché non conosci l'argomento. Sì, puoi manipolare l'essere intimidatorio, vittima, distante o interrogatore, ma non servirà a nessuno scopo. Sarebbe come vivere nella miseria.
Qual'è la differenza tra being angry e upset?
Quando ti arrabbi, non sei necessariamente pieno di rabbia, osservi solo neutralmente ciò che è successo, ottieni un apprendistato, ti assumi la responsabilità e lasci andare il tentativo di cambiare la vita degli altri, le cose vengono fatte da tutti come desiderano fare loro e non è una questione tuo lo stile che ogni persona ha rispetto al proprio comportamento. Quando ti arrabbi ti mostri limitante, pieno di rabbia e desideri che gli altri soddisfino le tue aspettative, le cose dovrebbero essere fatte come te.
Quindi suggerisco un esercizio speciale per gestirlo e successivamente eliminarlo.
Sì, esercitati a fare rumori gutturali per 5 minuti ogni giorno e vedrai che entro un mese puoi provare rabbia e in soli 5 o 6 secondi, solo ricordando che i rumori spariranno. Questo si chiama incoerenza, la tua mente non capisce nulla perché non dici nulla, fai solo dei rumori. La mente, non comprendendo, diventa vuota ed è in quel momento che puoi fare affermazioni che riprogrammare il subconscio, eliminando o correggendo il tuo presunto comportamento limitante. In alcune occasioni non sei stato in grado di addormentarti perché stai pensando eccessivamente a un problema? Questa è coerenza, è un pensiero infinito: il primo riguarda il secondo e poi il terzo e così via. Esegui questo esercizio (Il rumore) proprio quando ti succede e vedrai che ti addormenterai in meno di 5 minuti. Questo esercizio in una meditazione dinamica e lo consiglio costantemente perché è efficace.
Infine, ricorda quanto segue: Scegli, provoca, crea e consenti tutto ciò che ti accade nella vita. Assumiti la responsabilità e la rabbia della tua vita scomparirà.
Scegli tu, è la tua decisione: Gelosia, Crisi, Paura, Rabbia, Insicurezza o un nuovo approccio o processo che ti consenta di eliminare la necessità di questi atteggiamenti limitanti. Ricorda questo: soprattutto la rabbia è insignificante quanto l'impatto del lancio di una goccia d'acqua con un contagocce sull'immensità del mare.
Ti voglio bene, il tuo amico Juan Ross.
Rabbia, emozione limitante
