L'assenza di suoni può essere la porta di accesso a un mondo pieno di significati.
Avere un momento di silenzio ti permette di ascoltarti, la tua stessa voce messa a tacere da tanti rumori; e se anche la mente si calma, sarà molto più facile apprezzare e risolvere le diverse situazioni in cui viviamo.

Il silenzio ci dà l'opportunità di ascoltare il tuo corpo, il tuo battito cardiaco, il tuo respiro, i tuoi leggeri movimenti, interni ed esterni, ...
Il rumore invade la nostra vita, in ogni momento. Le macchine stanno ovunque costruendo, demolendo, circolando; Sentiamo quando perforano un muro, quando ci inviano un messaggio, musica fragorosa attraverso il finestrino di una macchina, la sveglia ...

Forse non c'è silenzio assoluto, anche nel nostro silenzio ascoltiamo quelli del nostro corpo. Ma quando parliamo di silenzio ci riferiamo all'ascolto del nostro respiro, alla relazione con i suoni che ci danno uno stato di tranquillità e relax: il suono dell'acqua di un fiume, le onde che si scontrano con la riva della spiaggia, il canto degli uccelli, il fischio del vento ... Associamo il silenzio a uno stato di benessere.

Essere in silenzio mette alla prova la nostra capacità di essere soli. Non dover esprimere come ci sentiamo, solo sperimentarlo, interiorizzarlo. E non sai cosa succede, ma è un momento magico: è l'assenza di rumore, stare con te, rivedere il tuo interno, chiarire le tue idee, ..., dalla tranquillità, provare le tue sensazioni. Tu e tu Non è necessario spiegare nulla.

In questa società rumorosa, una persona silenziosa è strana, pazza ... perché l'assenza di rumore si traduce in una convinzione di isolamento.

C'è un bisogno interno di cercare il silenzio, un bisogno di stabilire una relazione intima con noi stessi, di recuperare tutto ciò che il rumore ha portato via.

L'incapacità al silenzio ha un nome: logorrea: dire sempre, interrompere costantemente gli altri, non tacere mai. Non è altro che insicurezza, paura di se stessi, che prevale il silenzio e devi affrontare il tuo io interiore e che ciò che vedi non ti piace. Perdi la capacità di goderti la tranquillità del silenzio, di scoprire te stesso.

Dobbiamo allenarci al silenzio e fare qualcosa di abituale nella nostra vita. Divertirsi con lui ci porta grandi benefici interni.
Fonte: http://psicoterapiatrans.blogspot.com.es/2013/11/la-fuerza-del-silencio.html

Quando parli, cerca di rendere le tue parole migliori del silenzio La Ts .

La forza del silenzio