Qualche tempo fa stavo attraversando un brutto momento personale e mi sentivo triste e solo . Nel giorno peggiore di quel periodo oscuro ho ricevuto un prezioso aiuto dalla persona più inaspettata.
Per nessuna ragione apparente, come quelle monete che a volte troviamo improvvisamente a terra e che finiscono per essere un bottone inaspettato, mi sono avvicinato alla mia Maria, una vecchia della mia città e mi ha detto quanto è stata dura la sua infanzia, in quei tempi in cui i bambini non avevano quasi nulla con cui giocare. Tuttavia, Maria ricordava ancora quei meravigliosi pomeriggi in cui con le sue amiche creavano bambole con alcuni panni e due bottoni invece degli occhi e trascorrevano ore a celebrare il battesimo del nuovo Baby, prepara anche una torta per l'occasione.
Sai, Paola, mi ha detto, anche adesso, alla mia età, se ho un momento di tristezza, penso a quei meravigliosi pomeriggi e tutta la gioia vissuta, poi torna da me, sono salito Dimmi la morale.
Grazie alla sua profonda saggezza, Maria mi aveva appena dato una delle chiavi della felicità. Dare spazio a quelle " cose" come le cose che, dopo tutto, sono l'essenza della nostra vita. Spesso di solito ricordiamo solo i grandi eventi: la laurea, il matrimonio, il battesimo e la comunione dei bambini senza dare la giusta importanza a quei piccoli momenti che ci hanno dato ha riscaldato il cuore.
Riprendiamo quei momenti, riviviamoli, per sentirli. Guardiamo in memoria le serate passate giocando in strada, quei momenti in cui siamo rimasti in silenzio a guardare le stelle con una persona speciale, le notti in cui abbiamo guardato i bambini mentre dormivano accarezzandole i capelli o una risata sfrenata con gli amici davanti a un bicchiere di vino.
Questo è un esercizio a cui dovremmo abituare le nostre menti. Troppe volte restiamo impigliati nel labirinto di ricordi negativi. Molto spesso mi sorprendo ripetendo nella mia testa accesi discorsi che mi sarebbe piaciuto rilasciare a coloro che mi hanno fatto arrabbiare. Proviamo a invertire la tendenza: quando ci rendiamo conto che la nostra mente sta conducendo intense discussioni astratte, fermiamoci. E respiriamo. Cerchiamo immediatamente un piacevole ricordo, un piccolo dettaglio del passato, un momento in cui ci siamo sentiti amati, felici, sicuri, eccitati. Tuttavia, non facciamo solo uscire dall'oblio. Rivivila e lascia che l'ondata di amore e gioia raggiunga l'ultima cellula del nostro corpo. Ricorda: la nostra mente non distingue tra esperienza reale o creata ad hoc, quindi nel momento in cui facciamo questo esercizio per il nostro corpo e la nostra mente le sensazioni testate saranno VERE, sarà come essere di nuovo lì.
Proust aveva già descritto questa sensazione nel suo lavoro Alla ricerca del tempo perduto, con l'esempio del cupcake: il primo morso dato a quel dolce così tante volte provato a casa di zia Léonie non gli ricordava il passato, ma catapultato Improvvisamente alla sua infanzia. Tutti gli odori, le sensazioni e le immagini di quel periodo lo inondarono in pochi secondi. Non ricordavo il passato, lo stavo rivivendo di nuovo. È un esercizio semplice e meraviglioso che tutti possono fare e che ha un effetto benefico su tutto il nostro essere.
Ci mostra che nulla scompare. Tutto rimane lì, per sempre, rannicchiato nella nostra anima, aspettando che lo riscopriamo per regalarci incredibili emozioni che forse pensavamo di non provare mai più.
Le piccole cose sono sempre state celebrate in campo artistico. Restituiamo loro l'importanza che hanno, mettiamoli al centro della nostra vita perché hanno il potere di rendere speciale la nostra esistenza, di riempirci di gioia, di confortarci, di instillare il desiderio di vivere nei cuori scossi dalle vicissitudini di ogni giorno.
AUTORE: Paola Andreoli
VISTO A: www.paolaandreoli.com
