Quante volte abbiamo voluto fare qualcosa e non finirlo o qualche volta non lo abbiamo nemmeno avviato? In molte occasioni immaginiamo molte cose che vogliamo fare, abbiamo progetti da realizzare ma tutto ciò che è posticipato e in fondo sentiamo di avere un debito con noi stessi che non abbiamo dato il massimo per raggiungere ciò che vogliamo, ci sentiamo auto-tradotti e iniziamo a credere Che non siamo abbastanza bravi.
Tra le molte ragioni come la paura del fallimento, la paura di non fare bene, i giudizi degli altri, la mancanza di tempo, i pensieri di indegnità, preferendo una posizione di conforto. Ma uno dei motivi per cui spesso non facciamo le cose che vogliamo è la mancanza di energia vitale .
Secondo la cultura cinese, l'energia vitale, conosciuta da loro come Qui o Chi, è l'energia che anima le forme nell'universo, è l'energia che nutre gli esseri viventi, è Ciò che dà vita è l'essenza della vita. Questa energia si muove attraverso i meridiani del corpo umano che portano l'energia ai diversi organi del nostro corpo. Quando questa energia non fluisce attraverso le malattie del nostro corpo, le difese del corpo si abbassano, ma ci sentiamo anche pigri, è difficile per noi interagire con gli altri, abbiamo meno flusso di denaro. Al contrario, le persone che hanno un buon flusso di energia sono leader, hanno molti amici, hanno più soldi, in generale hanno abbondanza in tutti gli aspetti della loro vita, le persone sono più attratte da coloro che hanno più energia vitale.
Come perdiamo la nostra energia vitale?
Perdiamo la nostra energia vitale quando abbiamo pensieri ed emozioni disarmonici poiché questi logorano sia il nostro corpo che la nostra mente. Tutte quelle credenze che generano sofferenza, ansia, angoscia, rabbia e altre emozioni negative, inquinano il nostro corpo, consumano l'energia vitale e generano blocchi che ci portano a soffrire di malattie e sentirci esausti. I pensieri ossessivi ci logorano perché ci fanno perdere molta energia vitale. Ricorda un episodio in cui hai vissuto una situazione che ha generato grande rabbia, ricorda i pensieri e le emozioni che hai avuto in quel momento. Quindi ricorda come ti sentivi dopo, sicuramente ti sentivi molto esausto.
Un altro elemento che influenza la perdita di energia vitale è la cattiva alimentazione. Il corpo ha bisogno di cibo per generare energia vitale, ma ci sono alcuni alimenti che riducono la nostra energia vitale come quelli che contengono sodio, zucchero raffinato, alimenti trasformati, cibi fritti, alcool, tabacco, dolcificanti, salsicce e carni trasformate, ma anche una cattiva preparazione di questi, come l'uso della pentola a pressione e il forno a microonde. Gli alimenti troppo pesanti per il nostro corpo impiegano molta energia per essere elaborati.
Una respirazione inadeguata ci farà non avere abbastanza energia vitale. L'essere umano prende energia principalmente dal cibo e dall'aria che respira. Quando non respiriamo correttamente, il corpo non può assorbire l'energia dell'universo
Non dormire o dormire poco. Gli stimoli sensoriali che riceviamo durante il giorno, le frequenze delle diverse tecnologie rendono difficile addormentarsi di notte. Se non abbiamo un buon sonno causato da rumore, problemi respiratori, eccesso di quantità di luce,
Circondando persone gossip, che si lamentano si logorano, queste persone rubano la nostra energia vitale.
Come aumentare l'energia vitale?
Abbi cura dei tuoi pensieri. Quello che pensi, è quello che diventi. Ecco perché è così importante che i tuoi pensieri siano positivi, più sono alti i tuoi pensieri, più alta sarà la tua energia.
Alcuni alimenti sono difficili da digerire, facendoti spendere più energia, al contrario cibi freschi, legumi, frutta, verdura e cereali sono facili da digerire e aumentano la tua energia vitale . Evita di mangiare zucchero e cibi ricchi di sodio.
Esercitati con tecniche come il Chi kung . Troverai diversi esercizi che ti aiuteranno ad aumentare la tua energia vitale. Puoi anche praticare la meditazione e la respirazione consapevole.
Dormi bene È necessario raggiungere livelli adeguati di sonno profondo per consentire al corpo e alla mente di riposare. Evita le luci nel luogo in cui dormi, poiché ciò influisce sul sonno. Metti del nastro isolante sulle lampadine degli elettrodomestici che hai nella tua stanza, poiché interferiscono con il sonno profondo.
Circondati di persone simpatiche, evita le persone caotiche e negative che rubano la tua energia. Mantengono anche un atteggiamento positivo, poiché così verrà a voi persone che sono nella stessa vibrazione.
Autore: JP Ben-Avid
Editor hermandadblanca.org
