Chakra sacrale: funzioni, sintomi ed esercizi per sbloccare il Secondo Chakra

"Quando la tua aura è forte e tutti gli altri chakra sono allineati e funzionano bene, la tua sola presenza sembra avere effetto e dirigere varie forze nell'Universo per soddisfare i tuoi desideri e le tue esigenze senza sforzo."

- Yogi Bhajan

Nel percorso dell'autoconoscenza, non possiamo smettere di camminare uno ad uno i centri del nostro corpo o chakra attraverso i quali circola energia. Questa volta parleremo del Chakra sacrale o Svadhishthana (dal sanscrito स्वाधिष्ठान, svādhiṣṭhāna; Svā 'proprio', adhiṣṭhāna 'base' o 'sede'), situato nell'addome inferiore, appena sotto il coccige.

Il Chakra sacrale è il secondo dei sette chakra principali ed è associato al corpo emotivo, alla creatività, alla sensualità e al movimento.

Una delle caratteristiche dell'energia del Chakra sacrale è che ha molta flessibilità e scorre molto attivamente. La sua funzione principale è guidata dal principio del piacere. La loro vicinanza al Chakra Muladhara li rende assolutamente complementari.

Il simbolo del Chakra sacrale

Il chakra Svadhishthana è di solito rappresentato con un fiore di loto il cui colore varia dall'arancione al vermiglio e ha sei (in alcune versioni dodici) petali. In essi puoi trovare le iscrizioni भं ban, भं bhaṃ, मं maṃ, यं yaṃ, रं raṃ e लं laṃ . Inoltre, una mezzaluna argentata può essere vista al centro del fiore, che rappresenta l'elemento acqua, che governa il chakra sacrale e il mantra वं ( vaṃ ). Il simbolo della luna potrebbe indicare la relazione tra le fasi lunari e la sua influenza sulle emozioni e sul comportamento dell'acqua. Inoltre, questo chakra è spesso legato all'energia femminile.

Il chakra sacrale è anche rappresentato con animali acquatici, come un pesce o un coccodrillo. Infatti, secondo l'antica tradizione indù, il coccodrillo è quello che governa questo chakra per essere venerato come il più antico del regno animale. Rappresenta la forza e la debolezza di tutte le creature viventi, compresi gli esseri umani. Le sue squame esterne sono un guscio solido come una roccia, ma il suo addome è una delle sue aree più sensibili e vulnerabili. Inoltre, questo animale è legato alla pazienza e alla saggezza nel processo decisionale .

Altre caratteristiche per le quali il coccodrillo è stato messo in relazione con il chakra sacrale sono la capacità di recupero, la forza, l'intuizione, l'onore e il coraggio.

Funzione Chakra sacrale

Le funzioni del chakra sacrale sono correlate, quindi, con molte delle risposte emotive. La felicità, il divertimento e l'amore nelle relazioni sono alcuni dei problemi che coinvolgono questo chakra.

Sfortunatamente, la società in cui viviamo oggi non ci incoraggia ad essere sinceri, a vivere ed esprimere le nostre emozioni. Di conseguenza, fin da piccoli ci abituiamo a reprimere molte delle cose che sentiamo o desideriamo. Questo non è altro che energia che non lasciamo fluire liberamente, e in questo modo il chakra sacrale può presentare blocchi con cui prima o poi dovremo affrontare la nostra ricerca di equilibrio.

Questo centro di energia agisce anche sulla ghiandola surrenale, responsabile della secrezione di adrenalina o epinefrina . Questo ormone a sua volta influenza il metabolismo e il sistema immunitario.

Quando il chakra sacrale è equilibrato, svolgerà anche un ruolo importante nei meccanismi con cui risolveremo i problemi che sorgono in diverse opportunità. La persona presenta una personalità più giocosa con gli altri, più dinamica nel pensiero e stimolata nella creazione di nuove idee.

Anche l'ispirazione e il senso critico dell'arte dipendono da questo centro, che lo rende essenziale per quelli legati al campo artistico.

Sintomi di uno Chakra sacrale squilibrato

La causa principale dei problemi in questo centro energetico sono gli abusi emotivi o sessuali . Anche la sensazione di rifiuto e di essere stata vittima di manipolazione.

Una delle caratteristiche più comuni nelle persone che hanno uno squilibrio nel chakra sacrale è la noia. C'è difficoltà a trovare entusiasmo nelle attività svolte e una grande mancanza di ispirazione. Ciò si traduce anche più volte in stanchezza generale e mancanza di energia.

In questi casi la tendenza a pensare eccessivamente a tutto è molto comune. Inoltre, le persone con squilibri possono sperimentare lo sviluppo della dipendenza emotiva con le persone e una predisposizione a reagire in modo eccessivo a tutto ciò che accade, anche quando in una situazione normale tendono a rimanere calmi.

Di solito, le persone con problemi nel chakra sacrale di solito hanno anche uno squilibrio nel loro desiderio sessuale, sia una drastica riduzione della libido che un aumento eccessivo, che li predispone all'impulsività . Possono anche essere coinvolti in problemi di dipendenza . La sete di piacere immediato o la necessità di fuggire dalla tua situazione può portare a cattive abitudini con pasti, lavoro, alcol, droghe, ecc.

A livello fisico, le persone con blocchi nel chakra sacrale di solito hanno mal di schiena, reni e problemi digestivi. Può anche favorire le condizioni di impotenza, infertilità, artrite e problemi mestruali.

Come curare il Chakra sacrale

È sempre consigliabile eseguire esercizi che comportano l'apertura in tutti i chakra del corpo, ma in casi di blocchi particolari, ci sono alcune pratiche che possono aiutarti. Qualsiasi attività che aumenta la tua autostima, ti fa sentire più capace di interagire con gli altri può aiutarti a sbloccare emozioni stagnanti nel tuo sistema. Inoltre, il chakra sacrale può anche essere influenzato dal lavoro consapevole di accettare i cambiamenti, distaccarsi dalla colpa e sviluppare un modo migliore per regolare le emozioni.

Ci sono anche alcuni cristalli e pietre le cui energie possono anche aiutare in questi casi. Alcuni sono:

• La calcite arancione: si dice per migliorare la creatività, aiutare a superare le barriere emotive e armonizzare la mente con il corpo.
• La Pietra di luna: una Pietra di luna color pesca è raccomandata per il chakra sacrale, che riduce le preoccupazioni e ha un'energia armoniosa.
• La corniola: questa pietra semipreziosa ha qualità che esaltano la creatività e il senso artistico.
• Il citrino: questi sono spesso chiamati "pietre della mente". Aiutano ad aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi.

Inoltre, la pratica della meditazione è sempre un grande alleato. Puoi aiutare visualizzando un cerchio arancione che circonda l'area del chakra sacrale, che trasmette una sensazione di calore.

Anche alcuni alimenti possono essere utili. Frutti come arance, mango e pesche, semi come zucca, girasole e papavero. Anche il cocco, con le sue proprietà benefiche per il sistema cardiovascolare, può aumentare la tua energia. D'altra parte, anche le infusi come il tè alla frutta sono un'opzione eccellente.

Infine, l'aromaterapia presenta anche oli essenziali che inducono lo sblocco del chakra sacrale . Tra questi possiamo trovare fiori d'arancio, bergamotto, zenzero, gelsomino, patchouli, legno di sandalo e arancia.

Il lavoro per l'equilibrio dovrebbe essere uno degli ingredienti della nostra vita quotidiana. Bene, una persona equilibrata è una persona efficiente e una persona felice.

L'equilibrio in questo chakra ci porta a relazionarci meglio con gli altri e con noi stessi.

Ricorda, prendersi cura di te è prendersi cura di te stesso.

AUTORE: Lucas, direttore della grande famiglia di HermandadBlanca.org

FONTI:

• https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
• http://www.elyogaencasa.com/chakra-sacro-equilibrio/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Svadhishthana
• https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
• http://www.thelawofattraction.com/sacral-chakra-healing/
• http://yoga.org.nz/blog/2015/svadhisthana-chakra-everything-you-need-to-know/