Come esseri umani, dipendiamo gli uni dagli altri per sopravvivere . In effetti, nelle culture di cacciatori-raccoglitori, il rifiuto da parte della tribù significa morte certa. Quindi non sorprende che ci preoccupiamo di ciò che pensano gli altri, ma fino a che punto è buono e fino a che punto può farci del male?
L'influenza di essere preoccupati per ciò che pensano gli altri, limita il tuo potenziale creativo, allontana le persone che possono sollevarti di più, spreca le tue opportunità di libertà finanziaria e fallisce nel passo con coraggio verso il tuo vero scopo.
Inoltre, per paura di ciò che pensano gli altri, non solo limita il tuo potenziale, ma ti rende anche malato. La paura non solo ti rende solo, senza risorse, senza soddisfazione o in sintonia con te stesso, la paura aumenta il rischio di malattie cardiache, cancro, malattie autoimmuni, malattie infiammatorie, dolore cronico, diabete e persino il raffreddore comune.
Di seguito sono riportati alcuni segni che possono aiutarti a riconoscere se sei una di quelle persone che è sempre preoccupata per ciò che pensano gli altri. Può aprire un panorama su cui riflettere se è il momento di apportare un cambiamento significativo in quel comportamento per vedere i benefici nella tua vita.
10 segni che sei preoccupato per quello che pensano gli altri1. Non posso dire la tua verità
Quanto spesso ti metti un nastro in bocca perché hai paura che se parli rischi di mettere a rischio il tuo lavoro, di perdere il tuo amore, un amico o di essere ripudiato dai tuoi genitori? Quante volte ingoiate la vostra verità (e con essa, la vostra integrità, rispetto per voi stessi e la vostra autenticità)?
Non sto suggerendo che devi esprimere ogni pensiero che pensi. Alcune persone sono semplicemente maleducate con il pretesto di "dire la mia verità". Ma ogni volta che non puoi esprimere quale sia la verità per te, viene attivata una risposta allo stress che indebolisce i meccanismi di auto-guarigione naturali del tuo corpo e Ti mette a rischio. Inoltre, stai violando la tua anima e se non sai come ascoltarla, ancora e ancora incontrerai situazioni che ti colpiranno sempre più duramente fino a quando non lo sentirai ed esprimerlo.
2. Ti rende un camaleonte sociale
Conosci quelle persone che cambiano il loro tono - e il loro aspetto, la loro band preferita e il loro partito politico - ogni volta che fanno parte di una nuova folla?
Se ti ritrovi a "metamorfizzare" per adattarti ai tuoi ambienti sociali, è probabile che non ti piaceranno gli altri se sei diverso. E a volte hai ragione. Il prezzo dell'autenticità è che non ti adatterai comodamente ovunque. Ma vale la pena rischiare, perché solo quando sei abbastanza coraggioso da essere senza scuse, è davvero che trovi la tua tribù.
3. Menti
Se credi che la tua verità non sia la benvenuta, avrai la tendenza ad allungare la verità, nascondere la verità o mentire completamente. Per non parlare di alcun genere, ma questo è particolarmente comune tra gli uomini che mantengono la verità per le donne perché hanno paura di innamorarsi o di rifiutarla se dicono tutta la verità. Se osi dire la verità su ciò che senti e ciò che pensi, spesso la metterai a disagio. ("Pensi che un'altra donna sia attraente? Come osi!" Sembra familiare, ragazze?)
Certo, le donne sono "cause" della menzogna e gli uomini sono "cause" di sentirsi male anche per aver detto la loro verità. Ma nella dinamica maschio / femmina, gli uomini possono essere particolarmente colpevoli di mentire e le donne tendono a sentirsi male se gli uomini sono veritieri e quindi a biasimarli se non lo sono. È perdere-perdere. È meglio affrontare la nostra paura e trovare il coraggio di amare e rispettare la verità reciproca, senza colpa.
4. Ti scusi per tutto quello che vuoi
Le tue scuse sono di solito come: "Sì, ascolto musica degli anni '80. Lo so, è stupido. ”Oltre a dire tutto arrossendo e totalmente imbarazzato da questa piccola cosa, supponi che l'altra persona ti stia giudicando, ridendo di te o facendo ipotesi. Quindi ti ritrovi a fingere di essere d'accordo con loro.
Dicono: "Oh, adoro Lady Gaga".
E tu dici "Mio Dio, la amo troppo!" Anche se non ti piace. Questa è solo paura in un costume. Ecco perché la gente annuisce in quella scena con Julia Roberts nel film "Runaway Bride", dove non sa come le piacciano le uova a colazione perché stava copiando tutti gli uomini con cui usciva. Dimentichi che quelli che ti amano davvero ti amano solo, non una versione imitazione.
5. Evitare situazioni sociali
Ci sono persone introverse dalla natura, quindi si comprende che non tutti sono fatti per essere la vita della festa. Ma introversi, desiderano ardentemente la comunità e si ritirano dagli ambienti sociali più nutrienti se sentono paura. E anche il più estroverso tra noi evita le situazioni sociali se sono troppo occupati a preoccuparsi di ciò che pensano gli altri.
Per sentirci arricchiti dalle nostre vere comunità, dobbiamo superare la paura del rifiuto che deriva dalla preoccupazione che gli altri non ci accetteranno quando saremo noi stessi.
6. Nascondi le tue peculiarità
Sei un fan di calcio o sfilate di moda, ma sei un fan di felpe e stivali da cowboy. Se hai troppa paura di ciò che pensano gli altri, ti sentirai sotto pressione per seguire la folla, anche se questo significa venderti. In tal caso, vengono attivate le risposte allo stress che predispongono alla malattia. Ma ci distingue anche dagli altri con i quali ci colleghiamo. Non sai mai, potresti incontrare un altro tifoso di calcio, se sei abbastanza coraggioso da essere tutto quello che sei, sempre.
7. Ti chiedi costantemente cosa pensa l'altra persona
Se sei così impegnato a cercare di leggere la mente di qualcun altro per assicurarti che ciò che sei e ciò che stai dicendo finisca bene, non sei davvero presente in quel momento. . E certamente non stai prestando attenzione alla tua anima, che è l'unica cosa che ti sta dando il dono della tua presenza.
Quando hai a che fare con la tua paura di ciò che tutti pensano, sei più capace di rimanere nel tempo presente, libero dalla paura, navigando solo ciò che viene presentato proprio qui, ora.
8. Cadi nel perfezionismo
La ricerca dell'eccellenza è una proprietà dell'anima, un desiderio di realizzare il nostro scopo in modo impeccabile. Ma il perfezionismo deriva dalla paura - paura del rifiuto, paura di non essere abbastanza, paura dell'abbandono.
9. Si spegne
Pensa a tutte le volte che hai avuto grandi notizie da condividere. Vuoi gridare ai quattro venti. Ma no Perché hai paura che sembrerà vantarsi. O ti preoccupi che qualcuno ti giudichi. O sei preoccupato di rendere gelosa un'altra persona. Quindi riduci la luminosità. Ma quando lo fai, ci rubi tutto il dono della tua luce. E dobbiamo usare un po 'più della nostra luce per il mondo - la luce del nostro vero sé.
10. Indossi maschere
Frammenti la tua identità. Agisci in un modo quando sei con tua madre. Agisci diversamente quando sei con i tuoi colleghi di lavoro. C'è un altro modo di comportarsi in chiesa o nella discoteca o nella lezione di yoga. Quando ti liberi dalla paura di ciò che pensano gli altri, sei abbastanza coraggioso da scoprire la grande domanda: chi sono io?
Quindi tutta la tua vita diventa una lettera d'amore per quel vero sé. Dopotutto, questo è solo ciò che sei essenzialmente ciò che si manifesta attraverso di te.
Lucid Life Writing
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Fonte: http://www.lavidalucida.com
10 segni che sei preoccupato per quello che pensano gli altri
