Le statistiche dicono che le persone ottimiste hanno fino al 15% in meno di probabilità di subire un incidente stradale rispetto ai pessimisti e che i dati servono come supporto per l'iniziativa Zen Car Prevensis, che ha vinto il premio per Sicurezza stradale concessa dal datore di lavoro dell'assicurazione Unespa. Con il progetto Zen Car, le emozioni del guidatore vengono monitorate usando sensori e un computer, e quindi danno a quel guidatore una serie di tecniche che gli serviranno per affrontare razionalmente quelle situazioni in cui le emozioni gli fanno prendere decisioni rischiosa e in questo modo la tua sicurezza stradale è migliorata.
La questione non è nuova. Che gli atteggiamenti costituiscano una buona parte della sicurezza stradale di ogni utente della strada è il nome di qualsiasi persona interessata al mondo del traffico e, senza andare oltre, nella Circula Seguro, l'incompatibilità dello stress è stata delineata da tempo. di guida. Ora potremmo dare una serie di linee guida per quella persona che vive stressata, ma per qualsiasi motivo non può rinunciare al suo ruolo di pilota o prestarsi al progetto Zen Car. Sono le linee guida di ciò che potremmo chiamare guida Zen per ottenere un guida silenziosa:
1- Prima di tutto, molto calmo. Guardare l'orologio ogni due per tre mentre siamo nel mezzo di un ingorgo non serve a annullare l'ingorgo, ma a diventare isterici, il che non ci garantisce un processo decisionale logico e sicuro. Per un'altra occasione, sappiamo già che devi partire qualche minuto prima o scegliere un altro percorso.
2- Questione di ritmo. Penso che sia stato Paco Costas a dire che se sulla strada stai avanzando continuamente o sei continuamente sorpassato, qualcosa non va: non stai adattando la tua velocità al ritmo del traffico e della strada. Ad esempio, nelle città, il traffico si sposta attraverso i flussi di traffico spesso regolati dai semafori, quindi è assurdo cercare di cambiare corsia continuamente per trovare quella più veloce: la corsia più veloce non esiste.
3- L'importanza della respirazione. L'iperventilazione, lo sbuffo, lo sbuffo e il piafar servono solo per alimentare il nostro latte cattivo al volante. È meglio fare un respiro profondo, trattenerlo per alcuni istanti ed espellerlo con calma, senza fretta. Aiuterà ad avere un tempo migliore.
4- Senza combattimenti. Ci sono compagni di viaggio la cui tranquillità è più bella, e che include tutto, dal poliziotto che vede tutto e sa tutto ("stai attento, fai attenzione, non era lì ma lì") alla stazione radio che trasmette un incontro vivace in cui i pugni trafiggono gli altoparlanti del veicolo. La musica doma le bestie.
5- Rilassamento fisico, essenziale per il rilassamento emotivo. Se il tuo corpo viene preso, ti renderà più nervoso, ed essere più nervoso ti afferrerà, e così via fino a quando non ti verrà fatto un blocco di marmo. Taglia il circolo vizioso: rilassa mani, braccia, gambe ... Rilassati. Il volante è preso saldamente, ma senza grippare. La schiena dovrebbe essere sdraiata sullo schienale. Le gambe, calme. Tutti voi, calmatevi, vi renderete più consapevoli e salverete un picco di fisioterapisti.
6- Guidi o guidi? Se ti concentri sull'accelerazione fino a quando il piede non può più fermarsi e poi frenare all'ultimo minuto, perderai tutti i dettagli che circondano il tuo veicolo, come l'enorme camion arancione che arriva. La strada non è un luogo da guidare, ma da guidare, e la base della circolazione è l'osservazione corretta dell'ambiente, un'attività complicata alla quale aumentiamo la velocità.
7- È bello essere grati. Oggi abbiamo macchine che i nostri nonni non sognavano nemmeno di poter esistere. Non è una buona ragione per essere grati? Perché sprecare questi progressi tecnologici nello schiantarsi? I veicoli attuali ci offrono abbastanza sicurezza e comfort in modo da sapere come sfruttare queste caratteristiche e non usarle contro di noi.
8- Empatia, empatia, empatia. Ora che abbiamo imparato a guidare e muoverci con calma, possiamo iniziare a trasmettere le nostre buone vibrazioni agli altri. Ah, ma lì vediamo un guidatore che non ha ancora fatto il passo per calmarsi. Bene, lasciamolo fare la sua stessa evoluzione e non sopraffarlo ancora di più, recriminando qualcosa che abbiamo fatto solo un momento fa. Imparerà.
9- Il sorriso è contagioso. Rendere la priorità del passaggio un'arte della gentilezza è un grande rinforzo emotivo, per se stessi e per gli altri. Abbandoniamo il passo, facilitiamo le manovre, investiamo un paio di secondi in cui stiamo tutti meglio. Arriva davvero in due secondi? Bene, quello.
10 Extrapolar è gratuito. E proprio per questo, vale la pena provare a manifestare la nostra tranquillità non solo al volante, ma in tutte le sfaccettature che possiamo raggiungere durante la nostra vita. Ci nutriremo reciprocamente a livello positivo e positivista: la gioia di vivere.
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Fonte: http://www.pensamientoconsciente.com
