Oggi conosceremo una pratica molto rivelatrice, lo yoga familiare . Perché rivelare? Perché porta meravigliose esperienze che renderanno più felice l'intero nucleo, dai genitori ai figli. Quindi, nella pienezza di tutti, è come puoi vivere al meglio in questo mondo, giusto?
Contributi di sessioni di yoga in famiglia
Lo yoga familiare offre molti benefici a tutti . Principalmente, è importante che il legame tra ciascun membro sia molto più forte, infrangibile, stretto e pieno.
Inoltre, lo yoga familiare è anche meraviglioso perché la comunicazione sia più fluida . Quindi, a tutti i livelli, da quello emotivo a quello fisico, attraverso quello emotivo e spirituale, ogni membro del team sarà premiato con questa pratica con un'espressione molto più libera del proprio I sensi e la tua coscienza.
Inoltre, lo yoga può anche essere fatto tra le famiglie. Significa che, nel suo insieme, aiuta la comunicazione con altre persone, altri nuclei e altri ambienti sociali. Dopotutto, viviamo in quartieri, quartieri e città, quindi la comunicazione tra tutti è importante. Pertanto, questi esercizi o asana, insieme al lavoro con la respirazione, aiutano a creare ambienti più rispettabili per l'essere umano.
E, naturalmente, poiché lo yoga familiare coinvolge i bambini, è importante creare un ambiente rilassato e medico durante le sessioni. In questo modo i nostri piccoli apprezzeranno i grandi asana. Inoltre, migliora il loro sviluppo, sia fisico che spirituale e mentale. E, naturalmente, diventano più sicuri di sé, con eccellenti livelli di concentrazione e in ambienti veramente armoniosi.
Cosa comporta una sessione di yoga familiare
Lo yoga familiare, durante la sessione, ha alcune importanti implicazioni. Vediamone alcuni:
Alcuni asana yoga richiedono che i genitori fungano da base. Grazie a ciò, la sicurezza del bambino è notevolmente migliorata, in quanto è un grande rinforzo per lui. Ecco come viene trasmesso l'attaccamento, che è essenziale per il suo sviluppo totale e ottimale .
I genitori trovano anche grandi benefici nello yoga familiare. Il loro ruolo nel nucleo deve essere amplificato, quindi tendono ad agire con maggiore autostima e generosità.
Altre posizioni che richiedono la cooperazione di forze tra giovani e anziani sono eccellenti per la famiglia per trovare un equilibrio armonioso e migliorare la fiducia tra tutti i membri.
6 benefici dello yoga familiare
Ma oltre a quanto visto finora, troviamo ancora molti altri benefici per bambini e adulti. Incontreremo alcuni di quelli che incontriamo con la pratica delle asana yoga:
Migliora notevolmente la creatività di tutti i partecipanti.
Migliora anche la spontaneità e la spiritualità di tutta la famiglia.
È fantastico per la comunicazione emotiva tra tutti essere più sinceri, diretti e sani.
È un eccellente rinforzo per tutti i membri della famiglia per avere un'immagine più positiva di se stessi e degli altri.
È fantastico lavorare in coordinazione tra tutti, sia i genitori che le coppie, come la combinazione tra fratelli o tra padre e madre con il bambino.
Finisce per essere un'ottima fonte di conoscenza reciproca. Cioè, crea un campo a pagamento in modo che tutti sappiano di più l'uno dell'altro e migliorino l'empatia e la comprensione.
Vedi che lo yoga familiare è una pratica meravigliosa per vivere meglio tutti . Il tuo mondo diventa più pieno, più luminoso, spirituale e bello . Quindi, non dimenticare tutti questi vantaggi e lanciati in questa incredibile e proficua avventura.
Di Pedro, direttore della Great White Brotherhood
