Quante volte hai sentito l'espressione "senza un cellulare non sono niente, la mia vita è il mio cellulare?" Immagino immensità di volte, ma ti sei davvero fermato a pensare cosa significa questa espressione? Questo è il momento giusto per te per pensare e realizzare, se soffri di nomofobia, inoltre, è trascendente che puoi fare il passo successivo e concludere, se l' uso del tuo cellulare è una necessità o una dipendenza?
Avanzamento della nuova tecnologia cellulare
Attualmente, non è un segreto per nessuno che il telefono cellulare sia diventato uno strumento estensivo del lavoro quotidiano dell'Essere Umano e persino, per alcuni individui, è diventato indispensabile, portando di conseguenza dipendenza e cambiamenti inaspettati e allarmanti nelle abitudini di consumo.
Se torni alla storia scritta e verbale, ti renderai conto che il cellulare è nato come mezzo di comunicazione, urgente e basilare ; Tuttavia, da quel momento fino ad oggi, il telefono cellulare è diventato un oggetto di natura personale, con molteplici funzionalità e accessori, superando rapidamente qualsiasi classe sociale, posizione geografica, posizione economica ed età . C'è un telefono cellulare per qualsiasi tipo di persona!
Nell'attuale mercato, le aziende dedicate al commercio di dispositivi e accessori cellulari, sempre più rapidamente, integrano più funzionalità con i cosiddetti smartphone, ricevendo fino a 9, 0 punti su 10, 0 punti possibili, ovvero secondo standard di qualificazione stabiliti., ci stanno offrendo come un prodotto finale, un cellulare quasi perfetto . Capisci perché ci sono persone che non rilasciano il cellulare o che vanno in bagno?
Senza dubbio, il progresso della tecnologia cellulare è un risultato eccessivamente trascendentale . L'unica cosa di cui i telefoni cellulari del nostro tempo hanno bisogno è che siano in grado di trasportarti fisicamente dove si trova la persona che stai chiamando. In alcuni paesi del Sud America, quando un cellulare viene presentato a un amico, gli viene sempre risposto con stupore e come scherzo "gli manca solo il bagno", immagina se ce l'avessero , nessuno lo lascerebbe andare!
Bene, l'idea è di dirti che la crescita tecnologica degli smartphone è meravigliosa, sorprendente e di squisita utilità, ma devi capire che devono essere usati, parafrasando Aristotele nella sua opera "Moral a Nicómaco", nella sua "fiera medio ", appunto, quando si riferisce alla scelta tra due estremi. Metaforicamente, che la scala rappresentativa della giustizia è sempre in modo equilibrato, che non sarà mai irregolare.
Il bisogno o la dipendenza cellulare?
Il Centro di ricerca nordamericano Pew Research Center, nel 2012, ha pubblicato un sondaggio sugli adulti nordamericani che usano i telefoni cellulari. Sarai sbalordito! Il risultato: il 63% delle donne e il 73% degli uomini intervistati non possono trascorrere un'ora continua senza controllare il proprio telefono cellulare . È fantastico! È vero? Immagina quale sarebbe il risultato di quello stesso sondaggio, se fosse applicato alle persone del nostro mondo oggi?
Ti invito a fare questo esercizio insieme. Pensa, se quando esci da qualche parte, la prima cosa che fai le valigie è il tuo cellulare ; O forse dormi con lui al suo fianco e durante la notte lo controlli, lo osservi inconsciamente e automaticamente, e quando ti svegli è la prima cosa che controlli . Quando non sai chi sta chiamando e non puoi rispondere, provi ansia e disperazione? Quando sviluppi attività di esercizio fisico, lo controlli costantemente e anche se vai in bagno, lo porti con te? Se le tue risposte sono positive nella loro interezza, a quanto pare, potresti soffrire di dipendenza dal tuo cellulare, dalla comunità medica e scientifica, chiama questo fenomeno, nomofobia .
D'altra parte, se usi il tuo cellulare per effettuare chiamate urgenti e importanti, risolvere situazioni del tuo lavoro, scattare foto durante le tue vacanze e quando ti separi, non ti senti nervoso, ansioso e stressato, sei semplicemente Sta usando il cellulare per necessità e rigorosamente per ciò che è necessario.
Il dott. Javier Garc Prieto, laurea in psicologia e giurisprudenza, esperto di psicologia del consumo e dipendenze, afferma che, in casi ossessivi, in cui la dipendenza crea attacchi di ansia, panico e l'irritabilità, la differenza con il bisogno, è abbastanza chiara. Assicura che, in attacchi di ansia media, la differenza è scarsa, ma non esclusiva. Ciò implica che il criterio non è esclusivamente nel tempo che puoi trascorrere davanti al tuo cellulare, ma anche nelle cause e percussioni che il suo uso può comportare . In modo che non ci sia solo bisogno, in nessun momento si possono generare ansia, panico o irritabilità.
José Antonio Molina del Peral, psicologo e terapista spagnolo, indica che le persone che mostrano deficit di abilità sociali, persone che hanno sintomi depressivi o che sono insicure e introverse, di solito si sentono più a loro agio e felici interagendo con altre persone attraverso mezzi tecnologici, rifugiarsi nel telefono cellulare, nel computer, tra gli altri. Più funzionalità possiede lo smartphone, maggiore sarà il tempo dipendente che la persona utilizzerà.
In Spagna, secondo recenti ricerche e pubblicazioni, pubblicate su diversi giornali, si parla della dipendenza dai telefoni cellulari, come la malattia del 21 ° secolo . Il più serio! Nelle popolazioni di età compresa tra 14 e 33 anni, il numero di adolescenti e giovani che manipolano un telefono cellulare tende ad aumentare.
Ti do una raccomandazione da applicare nella tua vita. La tecnologia è esageratamente potente e fornisce servizi utili, tuttavia, è necessario rimanere consapevoli, in modo da identificare quelle realtà dannose e autoregolare l'uso del telefono cellulare, non che il telefono cellulare ti domini e ti manipoli totalmente.
Rileva i sintomi e interveni sulle possibili dipendenze cellulari
Chiaramente, in parole concise, voglio elencare alcuni sintomi o realtà che puoi osservare nella tua vita come utente di un telefono cellulare, e se è il caso, fermati in modo da non essere più uno schiavo del tuo telefono cellulare, diventando totalmente dipendente.
Innanzitutto, esamina dove usi il tuo cellulare. Se lo porti con te e lo usi anche in bagno, fermati per strada e conta i luoghi che frequenti con il tuo cellulare .
Quindi, vedi se l'uso del telefono cellulare sta causando disturbi nelle normali e tranquille abitudini del sonno . Se quando ti svegli è la prima cosa che osservi, o di notte, fino a che ora rimani attaccato al tuo cellulare? Inoltre, durante la notte, controlli costantemente il tuo cellulare? Esamina te stesso!
In terzo luogo, se senti stress, nervosismo, preoccupazione e angoscia, quando non hai lo smartphone o la batteria si sta esaurendo, è un chiaro segnale che potresti dipendere dal tuo cellulare.
Guardi fuori ! Se attirano la tua attenzione perché ti distraggono dal tuo cellulare, fai molta attenzione! Dovresti trovare un modo per correggere questo sintomo.
Il quinto sintomo, se noti che controlli automaticamente il tuo cellulare, attendi con ansia l'arrivo dei messaggi o rivedi le applicazioni senza averlo inizialmente desiderato, pensa bene! A seguito di questo sintomo, se i tuoi account diventano troppo alti a causa del consumo di minuti, dati o messaggi, devi creare un avviso nella tua vita con l'uso del tuo cellulare.
Se in modo personale "faccia a faccia" non ti piace essere intimo con le altre persone, ma attraverso la chat o una telefonata, di qualche applicazione del tuo cellulare, se ti sfoghi e comunichi facilmente, è possibile che ti trovi di fronte a un altro Sintomo di dipendenza e dipendenza dal tuo cellulare.
Come hai osservato, questo è un problema ampio, vario e complesso, per ora, voglio che tu sappia i sintomi di una possibile dipendenza o dipendenza dal tuo cellulare e il suo intervento . Ricorda che vali molto e sei tutto come una persona senza cellulare!
Autore : William Hern n Estrada PÃ rez, direttore della Grande Famiglia di hermandadblanca.org
