Sogni ricorrenti: cause di sogni ripetitivi e il messaggio che il nostro subconscio ci invia
- 2018
"Il sogno è la più piccola porta nascosta nel santuario più profondo e più intimo dell'anima."
Carl Gustav Jung.
Considerati come una finestra sulla mente subconscia, i sogni sono un'estensione dei nostri pensieri e sentimenti che giacciono sepolti sotto le routine monotone della vita.
Queste sono parte integrante della nostra vita. Possono essere piacevoli e confortanti a volte, o scomodi e spaventosi altre volte. Qualunque sia il tema e il tono del sogno, ci sono momenti in cui rimangono semplicemente con noi e ci perseguitano.
Alcuni scelgono di concettualizzare i sogni come qualcosa di inutile da dimenticare. Tuttavia, quando i sogni diventano persistenti e continuano a tornare, ci costringono a prestare attenzione a loro, non importa quanto cinici siamo. I sogni ricorrenti sono ampiamente accettati come indicatore di problemi irrisolti, come prodotti inconsci che stanno cercando di emergere. Sappiamo tutti che un sogno è una raccolta di pensieri e sentimenti che accadono nella nostra mente mentre dormiamo. Possono essere bizzarre, sorprendenti o una totale assurdità, ma sono comunque pensieri subconsci.
Ma cosa significa che un sogno riappare ancora e ancora?
Quali sono i sogni ricorrenti?
In modo semplice, i sogni ricorrenti sono quelli che si sperimentano ripetutamente. La frequenza di questo evento può variare e i dettagli di questi sogni possono essere modificati, ma il tema rimane in gran parte lo stesso. Inoltre, i sogni ricorrenti potrebbero non avere senso per la persona che lo vive. Tuttavia, possono anche essere vividi come una situazione nella tua vita che si ripete . Possiamo vedere volti e luoghi familiari o trovare scenari mai visti prima.
Gli elementi del sonno di solito differiscono tra le diverse persone, ma ciò che tutti sperimentiamo è che questi sogni non escono facilmente dai nostri pensieri.
Il significato nei sogni ricorrenti
Alcuni di noi vedono questo fenomeno come un tentativo del nostro subconscio di entrare in contatto con la nostra mente più attiva, mentre altri li lasciano da parte come qualcosa che non vale la pena ricordare. Tutto dipende da quale parte scegliamo di mantenere la nostra postura, perché i sogni, come tutto ciò che riguarda la mente subconscia, sono principalmente una questione di fede .
Siamo più facilmente in grado di ricordare i sogni ricorrenti se sono abbastanza preoccupanti o sconcertanti. Di solito, coloro che sono felici e normali ricevono l'attenzione e l'analisi di un sogno comune e passano completamente inosservati.
La causa dei sogni ricorrenti
Psicologi e ricercatori affermano che questi sogni sono vissuti quando la nostra mente subconscia cerca di stabilire un contatto con la nostra mente cosciente. E questi sogni sono utili quando si tratta di risolvere alcuni problemi o conflitti che potrebbero agire su di noi dal buio. Ciò può includere problemi familiari, relazioni problematiche o persino ricordi della vita passata.
In generale, i disturbi psicologici che presentano i sogni più ricorrenti sono stress post-traumatico, epilessia, ansia e disturbo ossessivo-compulsivo. Anche se chiunque può essere suscettibile di avere questi tipi di sogni.
Lo psichiatra e psicoterapeuta svedese Carl Jung ha proposto che i sogni ricorrenti siano vitali per l'integrazione della psiche. La teoria gestuale del sogno, d'altra parte, trae una conclusione secondo cui i sogni ricorrenti indicano uno squilibrio e dovrebbero essere registrati come una richiesta per ripristinare un senso di equilibrio vita. La scuola di pensiero freudiana, nel frattempo, ci dice che questi sogni simboleggiano i nostri desideri non realizzati, il che può avere senso se consideriamo i sogni più surreali.
Cosa significano i sogni ricorrenti
Con così tante diverse modalità di interpretazione, è difficile rispondere a questa domanda in un modo che è accettato da tutti. Sì, possiamo dire che i sogni sono un possesso personale e chi li possiede si assume la responsabilità di comprenderli nel modo in cui vogliono.
Forse il modo più riconosciuto per definirli è che i sogni ricorrenti rappresentano un conflitto interiore o un problema irrisolto, ma il modo in cui questa persona sceglie di affrontarlo dipenderà interamente da esso. Alcune persone fanno un grande sforzo per interpretare questi sogni, decodificare il messaggio che portano e agire di conseguenza. D'altra parte, ci sono alcuni che si sentono tormentati da ciò che hanno sognato e non hanno abbastanza controllo per interpretarli. Di seguito indicheremo alcuni dei sogni ricorrenti più comuni e le loro possibili interpretazioni.
1. Sognare che ci perseguitano
Sognare di essere perseguitati è probabilmente il sogno ricorrente più comune. L'interpretazione più accettata di questo sogno è che l'individuo sta cercando di evitare un confronto con qualcosa o sta attraversando una sorta di avversità. Tuttavia, ci possono essere molte altre interpretazioni di questo sogno e può variare da caso a caso.
2. Sognando la stessa persona
Quando nei nostri sogni la stessa persona appare ancora e ancora potrebbe significare un conflitto irrisolto. Potrebbe esserci qualcosa che non vediamo l'ora di parlare con questa persona.
3. Sognando che siamo annegati
Ciò sembrerebbe indicare che inconsciamente sentiamo di essere soli e abbiamo bisogno di aiuto. Un'altra possibile interpretazione potrebbe essere che il nostro inconscio sta cercando di dirci che ci sono cose che sfuggono al nostro controllo.
4.Sognando di animali in gabbia
I sogni che coinvolgono animali che sono intrappolati sono generalmente legati alle emozioni che stiamo trattenendo. Può anche essere un indicatore di uno stato di repressione o della necessità per noi di esprimere qualcosa.
5. Sogno di un incidente
Sognare di essere in un incidente d'auto può significare che abbiamo dei problemi di salute nel prossimo futuro, quindi dobbiamo prenderci cura di noi stessi.
Come affrontare i sogni ricorrenti
Per iniziare, sebbene il significato dei sogni non possa essere sottovalutato, ogni individuo ha il diritto di scegliere se affrontarli o meno e come lo farà. In ogni caso, esamineremo qui alcuni metodi che possono essere utili per coloro che cercano risposte. Naturalmente, nessuno può garantire che sia quello che stiamo cercando, ma sono abbastanza semplici da poter essere facilmente testati.
- Cerca di tenere un diario dei sogni . Talvolta i terapisti dei sogni consigliano di scrivere i temi dei tuoi sogni ricorrenti, in modo da poterne comprendere più chiaramente il significato. Si consiglia di prendere nota dei propri sentimenti e osservazioni in dettaglio.
- Medita su ciò che vedi, specialmente se senti che i tuoi sogni non hanno un significato apparente. Cerca di concentrarti sul perché stai vedendo quello che vedi. Sforzati di rivedere i dettagli, anche se ancora una volta, le risposte potrebbero non arrivare facilmente a te.
- C'è sempre la possibilità di ricorrere all'aiuto di un professionista nel campo dell'interpretazione dei sogni. Questo può aiutarti a decifrare il messaggio e ad ottenere le risposte che questi sogni ricorrenti possono darti.
Quando ci pensi, tutto ciò che riguarda i sogni ricorrenti è in qualche modo strano. In alcuni casi, questi sogni vengono vissuti per un breve periodo di tempo. In altri, coloro che li sperimentano sono perseguitati da loro per tutta la vita. Alcuni sogni hanno completamente cambiato il corso della vita dei sognatori, mentre altri diventano semplici ricordi insignificanti.
Alla fine, sta a noi decidere cosa fare di questi sogni, poiché alla fine di ciò che possiamo essere certi è che sono senza dubbio prodotti nati dalla nostra stessa mente.
AUTORE: Lucas, direttore della grande famiglia di hermandadblanca.org
FONTI:
- https://psicologiaymente.net/psicologia/mensaje-oculto-suenos-repetitivos
- https://www.huffingtonpost.com/dreamscloud/sleep-and-dreaming_b_4569753.html
- https://psychologenie.com/recurring-dreams-what-do-they-mean
- https://en.wikipedia.org/wiki/Recurring_dream
