Sommario hide 1 In primo luogo, parliamo del respiro per avere una vita felice e creativa. 2 Cosa succede allora? 3 Cerca di goderti quello che fanno per avere una vita felice e creativa. 4 Non sprecare energia con persone tossiche per avere una vita più felice e creativa. 5 Cosa dovremmo fare?
Vuoi avere una vita più felice e più creativa? Qui lascerò alcuni consigli così semplici e accessibili che non avrebbero mai pensato di poterlo fare.
Se ti trovi in quel momento, quando senti che è difficile per te andare avanti, che le tue vite sono tristi, monotone e che nulla e nessuno può cambiarlo, leggendo questi suggerimenti per raggiungere una vita più felice e creativa vedrai che se può.
Innanzitutto, parliamo del respiro per avere una vita più felice e più creativa.
Sì, la respirazione è molto importante per raggiungere una vita più felice e più creativa . È dimostrato che quando uno è ansioso, affumicato, stressato o inquieto e fa un respiro profondo prima di prendere qualsiasi decisione o azione, può fare una grande differenza nel risultato.
Pensa che uno è stressato, ha avuto una giornata travagliata al lavoro, non sono d'accordo con qualcosa che è stato risolto. Nel momento in cui sorge il problema e si viene stressati, iniziamo a respirare più velocemente senza accorgercene. Questo porta a meno ossigeno che raggiunge il nostro cervello, e quindi meno neuroni vengono ossigenati.
Cosa succede allora?
Come abbiamo detto, dobbiamo risolvere un problema e abbiamo pochi neuroni ossigenati e siamo in grado di farlo. Cosa facciamo:
- Fermiamo tutto, ci fermiamo in quel momento e non facciamo nulla.
- Ci allontaniamo dal conflitto, lo visualizziamo dall'esterno.
- Respiriamo facilmente.
Grazie a questa respirazione profonda, si calmano, più ossigeno inizia a penetrare nei loro cervelli e di conseguenza i loro neuroni iniziano a ossigenarsi meglio . Quindi, invece di risolvere il conflitto con alcuni neuroni ossigenati, lo risolviamo con molti neuroni dell'ossigeno.
Chiaramente la soluzione e il risultato per risolvere il problema che avevano, con più neuroni attivi, saranno molto più efficienti ed efficaci.
Pertanto, ogni volta che affronti un conflitto, fai un respiro profondo, prenditi il tuo tempo e troverai sicuramente soluzioni migliori ai tuoi problemi.
Cerca di goderti quello che fanno per avere una vita più felice e creativa.
Cercare il godimento di ciò che si fa quotidianamente nel proprio lavoro o nelle proprie attività quotidiane, ci porterà ad avere una vita più felice e creativa.
Ci sono momenti in cui godersi ciò che facciamo è difficile. Ma se non trovi momenti di divertimento nel tuo lavoro, ai tuoi giorni, difficilmente sii più creativo.
Il godimento di ciò che facciamo è direttamente correlato alla creatività. Se non riusciamo a goderci assolutamente nulla di ciò che facciamo quotidianamente nel nostro lavoro, sappiamo che è difficile, ma dovremmo pensare a cambiarlo. Almeno dovremmo pensare seriamente.
Non tutti sono interessati a lavorare in modo felice, ma se voi come persone siete interessati ad avere una vita felice e più creativa e trascorrete 8 ore o più in un lavoro, se non siete felici nemmeno in nessuna di quelle ore, quasi Possono essere più felici e più creativi.
Non sprecare energia con persone tossiche per avere una vita felice e creativa.
Dove siamo ci saranno sempre persone che ci criticano, che non la pensano come te. Le persone che si rivolgono contro di noi, che vogliono o preferiscono che non fossimo in quel posto.
Non dovremmo spendere energia per queste persone, non dovremmo fare domande o pensare per tutto il tempo che sto per combattere. Spendere energia su queste persone ci avvelena solo, l'altra persona non sa nemmeno cosa stiamo provando o cosa genera in noi. Questo ci rende stress dentro di noi.
Cosa dovremmo fare?
Ascoltandoli, qualunque cosa vogliano, forse non sono cattive persone, hanno semplicemente un'altra prospettiva, un altro modo di vedere la vita. Non perdere tempo, non perdere la nostra forza o le nostre energie, respira profondamente quando affrontiamo questo tipo di persone.
Proviamo a non essere influenzati da ciò che queste persone dicono o fanno, pensiamo a ciò che conta davvero e concentriamo le nostre energie su di esso.
FONTE: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617
