Un disordine sempre più diagnosticato tra i ragazzi Lo specialista Daniel Goleman afferma che gli esercizi mentali possono essere più efficaci dei farmaci.
Il muscolo mentale Per Goleman, devi rafforzarlo con "ginnastica".
I primi segni di solito compaiono prima dei sette anni. I ragazzi non possono sedersi in classe, si disorganizzano facilmente, fanno interventi fuori posto, non possono concentrarsi su una conversazione. Questi stessi sintomi sono anche sofferti da alcuni adulti. A questa serie di disturbi - che in molti casi hanno origine genetica -, gli scienziati li chiamano Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività (ADHD), sebbene sia più comunemente noto come deficit di attenzione o ADD, per il suo acronimo in inglese.
I medici concordano sul fatto che, nei casi più gravi (e specialmente se l'integrità fisica dei bambini è a rischio), il trattamento farmacologico è conveniente. I farmaci usati sono metilfenidato (Ritalin) o atomoxetina (Strattera), che possono avere effetti avversi (ad esempio, generare dipendenza). Pertanto, il trattamento genera angoscia tra i parenti dei bambini, molti dei quali riportano un'eccessiva diagnosi eccessiva, e il conseguente over sulla ipermedicazione.
In questo contesto, lo psicologo e giornalista scientifico americano Daniel Goleman, autore del bestseller di successo, l'intelligenza emotiva, propone un nuovo approccio. Sulla base di un ampio lavoro di ricerca, afferma che il deficit di attenzione può essere trattato con la meditazione e altre tecniche di lavoro cognitivo, che chiama consapevolezza.
Goleman ha appena pubblicato un nuovo libro "Focus", che è un saggio esaustivo sull'attenzione umana. L'idea di utilizzare esercizi di metallo nel trattamento del deficit di attenzione nasce dalla ricerca per questo lavoro. Tutte le decisioni che i ragazzi prendono nella loro vita quotidiana dalla scelta del gusto del dessert anche se fanno i compiti o giocano su Xbox testano una funzione mentale chiamata controllo cognitivo, che è la capacità di concentrarsi su un'elezione principale ignorando altri impulsi, spiega Goleman, in un recente articolo pubblicato sul New York Times.
E aggiunge: Una crescente corrente di ricerca suggerisce che il rafforzamento di questo muscolo mentale, con esercizi o meditazione, può aiutare i bambini e gli adulti a gestire il disturbo da deficit di attenzione. Sì. Goleman afferma che gli esercizi mentali possono essere affrontati nello stesso modo in cui i fisici affrontano in una palestra Lo scrittore cita un'opera pubblicata in una rivista scientifica, che dimostra che il più grande Delle persone con deficit di attenzione che hanno ottenuto effetti benefici con i farmaci, le hanno perse entro il terzo anno, se non prima. Non ci sono benefici a lungo termine nei farmaci, ma l'uso della consapevolezza sembra funzionare nelle stesse aree del cervello che mostrano una ridotta attività nell'ADHD, dice Goleman.
E aggiunge gli studi di altri due esperti: Stephen Hinsha, dell'Università di Berkeley; e James Swanson di Irvine. Hinshaw afferma che è il momento giusto per esplorare l'efficacia degli interventi non farmacologici. Swanson concorda: è stato scettico fino a quando non ho visto i dati, e i risultati sono promettenti, ha detto.
Fonte: http://www.clarin.com
Propongono di usare la meditazione per curare il deficit di attenzione
