La terapia dei sogni.
La terapia del sogno è una delle terapie alternative con cui si ottengono risultati eccellenti per il trattamento di numerose malattie correlate all'insonnia . In questo mondo moderno che ogni giorno diventa più impegnativo e il tempo per il riposo è minore, i casi di problemi come depressione, ansia e altri disturbi simili, vengono trattati con terapia dei sogni, eliminando l'uso parziale o totale di farmaci come Prosac ed evitando effetti collaterali e intolleranza a determinati farmaci, oltre a ridurre i costi.
Terapia del sonno intensiva.
Questa è una terapia alternativa che viene utilizzata nelle persone che sono state esposte a situazioni estreme o traumatiche come un terremoto o un attacco fisico come una violazione o qualsiasi situazione in cui si verifica un eccesso di adrenalina che può diventare tossico per il corpo . La terapia del sonno viene praticata per circa 6-7 giorni e le medicine possono essere utilizzate mentre il paziente dorme. Viene praticata anche la terapia del sonno in cui il paziente può mangiare e viene portato in bagno durante il trattamento.
Il sonno è l'auto-riparazione del corpo.
La terapia dei sogni .
La depressione è una delle malattie più comuni da trattare con la terapia del sonno, questo è legato all'insonnia in un'alta percentuale che raggiunge cifre superiori all'80%. Tra i grandi vantaggi di queste terapie alternative è che il trattamento non è invasivo e può essere considerato relativamente veloce, in sole quattro sessioni ci sono stati risultati per l'insonnia e in circa otto sessioni per la depressione.
Terapia comportamentale cognitiva .
La terapia comportamentale cognitiva è un tipo di terapia del sogno con un programma configurato per determinare i pensieri che causano difficoltà nel sonno, riesce a eliminare le cause che causano l'insonnia, consentendo il riposo necessario per il paziente senza l'uso di farmaci che Non agiscono sulla vera causa di ciò. Per eseguire le terapie alternative di tipo cognitivo, al paziente viene spiegata l'importanza di soddisfare i cicli del sonno e le circostanze che influenzano. Un controllo sulla quantità di tempo che il paziente può essere a letto prima di dormire, il paziente non dovrebbe trascorrere molto tempo nella stanza se non riesce ad addormentarsi in un periodo di tempo non superiore a 15 minuti. La persona non dovrebbe cercare di dormire, se non riesce ad addormentarsi, ciò provoca un'alterazione che va contro il recupero del sonno.
Sogno e speranza sono i due antidolorifici che la natura concede all'uomo.
Igiene del sonno.
Nella terapia conduttiva, una delle tecniche chiamate igiene del sonno è quella di cambiare le abitudini del paziente che agiscono direttamente su di lui. La pratica di esercizi, il consumo di liquori o sostanze che possono alterare il sonno come caffeina, sigarette , tè verde o altri stimolanti sono eliminati o ridotti al minimo. Viene stabilito un piano per la meditazione e il rilassamento dell'individuo, tutte queste tecniche sono una parte complementare del trattamento della terapia del sonno.
Terapie alternative per il sonno.
Terapie alternative come la terapia del sonno hanno lasciato il posto alla conoscenza di nuovi trattamenti come l'odontoiatria del sonno, una pratica necessaria da quando dormiamo i denti sono esposti in misura maggiore alle azioni degli acidi buccali e dello stomaco, un'altra condizione come l'apnea Il sonno è causato da una mancanza di ossigeno nel sangue a causa della temporanea interruzione della respirazione durante il sonno e durante l'esecuzione di terapie del sonno vengono effettuati studi e si cercano formule per migliorare queste e altre malattie che possono interferire con il sonno.
AUTORE: Antonio, direttore della grande famiglia di hermandadblanca.org
