La trombosi è un problema di circolazione che si verifica quando una vena o un'arteria è bloccata dalla formazione di un trombo, che è costituito da cellule e sangue coagulato.
La causa è un'infiammazione cronica delle pareti arteriose, che impedisce l'adeguato passaggio del flusso sanguigno e innescando altri sintomi che peggiorano la nostra qualità della vita.
Nella maggior parte dei casi si verifica nelle estremità inferiori, dove si formano le vene varicose.
È un problema associato a una circolazione lenta
Questo problema è associato a una diminuzione della lentezza della circolazione, all'aumento dello spessore del sangue e alle alterazioni della qualità delle vene.
In alcuni casi può diventare un'embolia, che si verifica quando il coagulo si forma e si interrompe viaggiando attraverso il flusso sanguigno, potendo rimanere intrappolato nel cervello, nei polmoni o in altri organi vitali e causare lesioni gravi.
In molti casi questo problema è stato correlato a fattori genetici, ma è dimostrato che le abitudini di vita influenzano notevolmente questo essendo un fattore molto importante nello sviluppo di questa condizione, che di solito è anche più frequente nella vecchiaia.
Alcuni sintomi che possono indicare una possibile trombosi:
Era possibile soffrire di due tipi di trombosi, una più superficiale e un'altra più grave che avrebbero indubbiamente causato un rischio maggiore.
I sintomi associati a ciascun problema devono essere presi in considerazione :
Trombosi venosa superficiale:
In questo caso, alcune aree delle nostre vene varicose aumentano di dimensioni fino a diventare una sorta di cordone che è abbastanza difficile da toccare e bluastro e sembra semplice, è abbastanza doloroso e molto caldo al tatto, sentendo abbastanza pressione alla fine della giornata ed essendo Molto sensibile alle infezioni e alla flebite.
Il momento in cui la trombosi superficiale diventa profonda, di solito passa inosservato. Dobbiamo essere vigili con le seguenti sensazioni:
Una pressione molto alta in quella parte in cui abbiamo quelle vene varicose più infiammate.
Un calore quasi insopportabile in quella parte.
Formicolio alla gamba fino all'inguine.
La gamba, la tocchiamo con la mano e la percepiamo molto rigida.
Quando la pelle della gamba diventa bluastra o diventa incolore o molto pallida. Quest'ultimo sarebbe il risultato del sangue arterioso che già arrivava con molta difficoltà.
Come prevenire la trombosi?
Quando abbiamo problemi circolatori, è quasi sempre di origine genetica. Il fattore ereditario unito a errate abitudini di vita, stile di vita sedentario, alimentazione scorretta, sovrappeso, tutto ciò indubbiamente ci farà soffrire di vene varicose e di grandi problemi circolatori.
Non dobbiamo aspettare che appaiano le vene varicose, poiché abbiamo un sintomo minimo, dobbiamo iniziare a mettere tutti i nostri sforzi in modo che non porti a trombosi venosa superficiale o grave:
Esercitarsi ogni giorno, camminare un'ora aiuta molto, nuotare o andare in bicicletta sono anche opzioni molto adatte.
Fai docce fredde sulle gambe verso l'alto.
Evita il sale raffinato, e in grandi quantità nella dieta, zucchero bianco, grassi saturi, pasticcini, bibite, farina bianca ecc. Tutti quegli alimenti che ci faranno avere una cattiva circolazione sanguigna.
Bevi molti liquidi, succhi naturali e infusi come equiseto, amamelide, rosmarino, fette biscottate, mirtillo rosso, ippocastano, vite rossa di ginkgo biloba ecc.
Le creme molto efficaci possono essere "ippocastano", aloe, rosmarino, arnica, calendula, arpagofito, mentolo ecc. Alcune varietà di queste creme possono essere trovate negli erboristi e le farmacie sono molto efficaci nel trattamento di queste vene varicose superficiali.
Quando hai già una trombosi venosa primaria e le vene hanno un rilievo importante e un colore bluastro, dovresti sempre consultare il tuo specialista per la possibilità di avere una trombosi grave .
È importante conoscere e adottare buone abitudini per ridurre il rischio di questo problema come:
Fai attività fisica
Per prevenire la possibile trombosi, è importante una regolare attività fisica. Questa abitudine sana aiuta a mantenere un peso stabile e ha incredibili benefici sul sistema cardiovascolare e circolatorio.
Attività come l'escursionismo o il nuoto sono utili per il buon funzionamento del sangue.
Vietato fumare
Gli effetti dannosi del tabacco danneggiano il sistema respiratorio, ma ciò comporta anche altre gravi conseguenze sugli organi vitali per la salute.
Le sue tossine chimiche si accumulano nel flusso sanguigno, riducendo l'ossigeno e rendendo il sangue più denso.
Lasciare questa abitudine è decisivo per una buona salute circolatoria e cardiaca.
Mantenere un peso adeguato.
Le persone in sovrappeso hanno un rischio maggiore di avere problemi di circolazione a causa della pressione che le vene delle gambe devono sostenere.
Inoltre, l'obesità porta a uno squilibrio nei livelli di colesterolo e trigliceridi che possono causare ostruzione arteriosa.
Evita di stare seduto a lungo
Rimanere seduti a lungo è un fattore che aumenta i rischi di problemi di circolazione.
La mancanza di movimento delle gambe per molte ore provoca ritenzione di liquidi e ostacola un buon flusso sanguigno.
Camminare qualche minuto all'interno della casa o sul posto di lavoro, alzare le gambe per un momento o salire e scendere le scale sono alcuni dei modi per dare una spinta al sistema circolatorio.
È importante evitare di incrociare le gambe per molto tempo. Questa abitudine può essere correlata all'ostruzione del sangue nelle gambe.
Adottare buone abitudini alimentari.
il cibo è essenziale per prevenirli
I nutrienti che vengono forniti al corpo attraverso il cibo sono essenziali per prevenire la formazione di trombi e vene varicose.
Il consumo di alimenti ricchi di vitamina C, aumenta la produzione di collagene ed elastina, due sostanze che aiutano a mantenere l'elasticità delle pareti arteriose.
Dovresti anche consumare più vitamina E, un antiossidante che previene l'ossidazione e previene la coagulazione.
La vitamina K è essenziale per ridurre le vene e la trombosi.
Alcuni cibi consigliati.
L'arancia 
mandarino
pompelmo
Il kiwi
la maniglia
fragole
ciliegia
uva
mandorle
avocado
Germe di grano
broccoli
aglio
cipolle
zenzero
curcuma
Olio d'oliva vergine etc
Puoi anche consumare integratori come Vitamina C, Bioflabonoidi, Ginko Biloba, Ruscos, Ippocastano, Vitamina E, Magnesio, Potassio, Equiseto ecc. , questi e alcuni sono molto utili in questi casi.
È molto importante tenere conto di queste raccomandazioni perché tutti possiamo avere il rischio di sviluppare questa condizione in qualsiasi fase della nostra vita, e specialmente in età matura, è molto importante prevenire se hai una storia familiare.
In Kinesiologia utilizziamo diversi kit, con i quali testiamo, vitamine, minerali, piante, oligoelementi, essenze floreali omeopatiche. ecc. e essere in grado di offrire a ogni persona il trattamento più appropriato nel suo caso particolare
Tutti questi suggerimenti non sostituiscono la visita a uno specialista che diagnostica e le linee guida più appropriate in ciascun caso.
fonte consultata per questo articolo - Alternativa di Barcellona
M. Carmen Hernandez - Kinesiologa naturopata professionista
