Sommario hide 1 In che modo l'energia perde? 2 1. Stanchezza per troppo lavoro o per svolgere più attività 3 2. Disturbi del corpo fisico 4 3. Reattività emotiva eccessiva 5 4. Perdere il contatto con il presente
Sapere come le perdite di energia è importante per mantenerci in salute. Una storia della tradizione yoga dice che il latte di una leonessa dovrebbe essere collocato in un contenitore di oro puro perché se il contenitore è impuro, il latte mangerà quelle impurità come acido e defluirà fino a sfociare in quei punti.
Lo stesso accade quando il praticante di yoga ha troppe perdite di energia, l'energia generata con la pratica dello yoga perderà.
Come si perde l'energia?
1. Stanchezza per troppo lavoro o multitasking
Nella nostra società, questa è una delle perdite di energia più comuni. Troppo lavoro significa lasciare poco tempo per rilassarsi, giocare e avere il contatto sociale di cui gli esseri umani hanno bisogno e che è stato fondamentale per la loro evoluzione nel corso della storia.
Questi non sono solo necessari per la salute, ma rafforzano il contenitore di energia nella pratica spirituale. Il corpo stanco ha buchi, l'energia se ne va.
A volte la mente dice che non possiamo permetterci di fare di meno e usare stimoli come il caffè, per nascondere la stanchezza.
Molteplici attività, non importa quanto tu sia orgoglioso di quella capacità, diminuisci l'efficacia.
È più importante essere sani e consapevoli delle proprie esigenze e lasciare 4 ore libere al giorno, almeno un giorno libero alla settimana, un fine settimana al mese e almeno tre settimane intere all'anno.
Gratuito significa non solo non essere in ufficio, ma non controllare le e-mail, pensare in sospeso o altro. Sii e basta .
2. Disturbi del corpo fisico
Quando il corpo soffre, il prana o l'energia vitale fuoriesce.
Il tuo corpo è saggio, la malattia è un segnale di allarme che ti dice qualcosa. Indaga sulla naturale saggezza del corpo per scoprire di cosa si tratta, forse con i servizi di un medico intuitivo.
3. Reattività emotiva in eccesso
La capacità di regolare la forza di una risposta emotiva ci aiuta a non investire troppa energia in certe cose. Le emozioni sono generate o amplificate con una convinzione mentale di una situazione.
Questa perdita di energia può essere descritta come perdita di contatto con l'essenza naturale, la tua presenza naturale.
Un esempio di reattività emotiva è quando dici qualcosa di arrabbiato e poi vuoi ritrarre ( "Non intendevo questo" ).
Quando crei un commento su di te ed entri nel mondo del dolore, pieno di pensieri ripetitivi ( come hanno potuto? Non posso credere a quello che hanno detto su di me ) è la reattività emotiva.
Per risolvere questa reattività, puoi provare ad osservare i tuoi sentimenti senza appropriarsene, ma senza ignorarli, solo essendo con loro come pura forma di energia.
Informati sulle tue intense emozioni, da dove provengono, cosa ti fa sentire e rilassati, ridi di te stesso. Tieni il cuore aperto e permetti a te stesso di sentire il dolore nell'altra persona e in te.
4. Perdere il contatto con il presente
Coloro che abitualmente vivono nel mondo della loro mente non sanno quanta gioia e vivacità perdono.
Sfortunatamente, siamo la maggioranza delle persone sul pianeta. Ci perdiamo nei vikalpa (fantasie, immagini mentali) e ci allontaniamo dalla semplicità del nostro stato naturale.
Ciò si verifica quando:
- Parliamo di possibili futuri in cui tutto sarà più felice, fantasie.
- Immaginiamo possibili futuri in cui soffriamo, l' ansia.
- Ricordiamo i `` bei tempi '' come se indossassimo un paio di lenti rosa e desideriamo che le cose fossero come prima, sogni o nostalgia.
- Ricordiamo gli errori del passato e pensiamo a ciò che avremmo potuto essere, o fatto, da incolpare.
Per gli yogi, abitare i mondi della mente e le realtà immaginarie è la forma più comune di follia.
Oltre a questi, ci sono molti altri modi in cui la nostra energia perde.
Ti è successo che a volte la tua energia fuoriesce?
PROGETTAZIONE: Carolina, direttore della grande famiglia della Fratellanza Bianca
RIFERIMENTI:
Christopher Wallis (2016). Comprensione delle perdite di energia; oppure, Seven Ways per mantenere il tuo Mojo. 10/08/2017, dal sito web di Tantrik Studies: tantrikstudies.squarespace.com/blog/2016/2/20/understanding-energy-leaks
Christiane Northrup. (2010). Perdite energetiche curative. 10/08/2017, da Heal your life Sito web: www.healyourlife.com/healing-energy-leaks
