Per prima cosa inizieremo a definire e comprendere questo concetto, alcuni dizionari lo definiscono alla visualizzazione come: `` la generazione di un'immagine mentale o un'immagine reale di qualcosa ''.
Esistono due tipi di visualizzazione:
La visualizzazione scientifica è dedicata alla trasformazione di dati scientifici ma astratti in immagini. Esempi sono diagrammi di disegno per visualizzare funzioni grafiche matematiche o 3D per visualizzare l'interno di un uomo.
La visualizzazione creativa è una tecnica psicologica per raggiungere una condizione emotiva desiderata immaginando un'immagine concreta. Ad esempio, alcuni atleti vengono stimolati immaginando la perfetta esecuzione dei loro movimenti e gli impiegati stressati si rilassano immaginando una scena rassicurante.
Ed è proprio la visualizzazione creativa che ci interessa ri-imparare a sviluppare. Cosa intendi? “È la nostra immaginazione applicata a qualsiasi obiettivo che desideriamo raggiungere. È come quando sogniamo ad occhi aperti: immaginiamo o proiettiamo noi stessi in un posto dove vogliamo essere, ad esempio, in montagna, sulla spiaggia o in un altro paese ... O quando anticipiamo mentalmente una situazione, ad esempio, quando abbiamo per fare una presentazione al lavoro o vendere qualcosa e immaginiamo di farlo prima che accada davvero. " Questo tipo di visualizzazione creativa è ciò che ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi, siano essi legati alla salute, alla prosperità, al miglioramento delle nostre relazioni o a qualsiasi campo in cui vogliamo applicarlo. Quindi, in termini semplici, la visualizzazione è l'immaginazione, la fonte di ispirazione e l'elevazione spirituale, che ci consente di ottenere la motivazione necessaria per operare i cambiamenti più positivi nella nostra vita, grazie al nostro spirito, volontà e determinazione.
La visualizzazione è un altro strumento che integra quello che ho chiamato il nostro trinomio di benessere totale: respirazione-meditazione-visualizzazione. Una volta che siamo connessi al nostro Sé interiore, quando abbiamo imparato a rilassarci consapevolmente (meditando), per inerzia impariamo a respirare meglio. Ispiriamo e espiriamo profondamente, e dopo ogni pausa ci sentiamo rigenerati, è come se ricarichiamo nuovamente le batterie che ci consente di continuare in uno stato di pace e positivamente i nostri compiti. Avendo padroneggiato queste due tecniche, passiamo alla visualizzazione, a cosa serve? Come accennato in precedenza durante la definizione della visualizzazione creativa, ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi, traguardi, sogni o desideri nei diversi aspetti della nostra vita, semplicemente ciò che vogliamo: lo immaginiamo, lo sentiamo, lo tocchiamo e lo materializziamo nel nostro mondo. .
La visualizzazione è la nostra porta d'accesso a una vita piena di abbondanza e benedizioni in cui attraverso di essa possiamo attirare nella nostra vita tutto ciò che vogliamo assolutamente. Ecco perché dobbiamo essere molto concreti su ciò che vogliamo e vogliamo raggiungere (La Legge di Attrazione) e soprattutto ci tengono con pensieri positivi. In questo modo, attireremo solo le cose buone della vita. Mettiamo da parte i dubbi, la paura e tutti quei pensieri negativi che ostacolano o riducono la nostra vibrazione per realizzare i nostri sogni di benessere.
Il Maestro Saint Germain ci dice che “l'uso della visualizzazione e dell'immaginazione è essenziale per far precipitare i nostri desideri per formarli come loro equivalente fisico. La scienza dell'Immacolata è praticata da tutti gli angeli del cielo. È una legge dimenticata dalla mente esteriore ma conosciuta nella parte più profonda del nostro cuore. Si basa sulla visualizzazione di un'idea perfetta, quindi diventa una calamita, che attira le energie creative dello Spirito Santo in modo che manifestino il modello che teniamo nella nostra mente. Inizia oggi, dice Saint Germain, a percorrere il sentiero che conduce a una vita splendente di salute e felicità.
Non dimenticare che veniamo in questo mondo per essere felici, prosperi; non lasciamoci più contaminare dall'uomo moderno di oggi in modo così negativo, il nostro mondo e ciò che viviamo è solo il riflesso dei nostri pensieri, quindi trasformatevi in un essere positivo, visualizzatevi felici, in salute, amorevoli, grati all'Universo, in breve, diventa un magnete di luce, di amore, di abbondanza e che solo tu puoi ottenere, nessun altro lo farà per te. Hai la chiave, usala! E come ogni quindici giorni ti saluto, augurandoti una quindicina piena di Benedizioni e Amore! la sua amica Lorena
- Esercizio di visualizzazione
Nuvola di foschia
Questo esercizio combatte la perdita di energia, la nostra angoscia e i dibattiti interiori. Rilassati, mettiti in una posizione comoda. Dopo un momento di respiri calmi e profondi, visualizza la tua espirazione sotto forma di una nuvola di nebbia luminosa (o vapore se si trova in un ambiente freddo) che penetra nei polmoni e si espande in tutto il corpo dissolvendo tutta la negatività che ha mantenuto Immagina che questa nebbia pulita e rinvigorisca il tuo sistema energetico del corpo. Sei rilassato e pieno di energia….
Nota: ti consiglio di effettuare questa visualizzazione in un luogo tranquillo, può essere uno scenario naturale o il luogo preferito della tua casa, per creare un ambiente più speciale puoi usare candele, incensi e musica con questi elementi che arricchiranno le tue sessioni di visualizzazione e ti sarà più facile concentrarti su quello o quelle cose che vuoi realizzare
Libro consigliato: Cooper Philip, "Il potere mentale della visualizzazione creativa", Modifica. Edaf, Madrid, Spagna 2002. Aspiri ad avere più iniziativa e fiducia in te stesso? Vuoi liberarti dallo stress, dalle preoccupazioni e dall'ansia? Vorresti che la tua vita fosse piena di energia positiva per guadagnare più soldi, avere migliori relazioni personali e crescere spiritualmente? Lo scopo di questo libro è aiutarti a raggiungere tutto questo.
La "Visualizzazione creativa" ti offre la possibilità di cambiare le tue convinzioni e convinzioni invitandoti a riflettere su come hai costruito il tuo modo di pensare finora. Attraverso le tecniche avanzate incluse in questo lavoro, puoi modificare le tue prospettive, risvegliare nuove aree di coscienza e sviluppare un modo di pensare che migliorerà la tua vita, aiutandoti a raggiungere gli obiettivi che ti prefiggi.
Di: Lorena López de Lacaille
Fonti: - http://es.wikipedia.org
- Saint Germain, "Alchemy", Modifica. Gruppo Tomo, Messico, 2003.
