Se cerchi continuamente di sopravvivere all'economia, alla perdita di un lavoro, alle rotture, alla contrattazione con la famiglia, all'amicizia o allo stress. Cosa possiamo fare in modo che queste cose non ci influenzino? o almeno non quanto vorremmo. È importante cambiare il nostro modo di pensare, quindi dobbiamo liberarci. Quindi hai bisogno di un modo per disintossicare la tua mente, corpo e anima .
Ehi, la vita non è determinata da ciò che ci accade, ma dall'atteggiamento che portiamo nella vita. Ecco alcuni suggerimenti e pensieri per riattivare il tuo stato e il tuo modo di pensare.
Come disintossicare mente, corpo e anima
1- Pensa a te:
Spegni il cellulare, almeno una volta al giorno, preferibilmente prima di coricarsi. Crea un momento tranquillo in cui puoi essere solo e avere il tempo di respirare profondamente, meditare, pregare o semplicemente sederti in silenzio. Ciò ti consente di liberare la mente e dare una stretta agli eventi della giornata.
Soprattutto, ti prepara per un sonno riposante senza preoccupazioni. Questo è un buon modo per disintossicare mente, corpo e anima.
Quando dedico tempo, ho più vantaggi.
2- docce aprile:
Dobbiamo tutti lasciar andare alcune lacrime per aiutare a perdere gli strati che ci impediscono di crescere in tutti gli aspetti della vita. Scopri il valore delle tempeste in fase di test . Non aver paura di piangere. Un urlo silenzioso non fa male a nessuno. Pulisce semplicemente il tuo spirito e la tua anima e ti aiuta ad andare avanti. Può essere un'esperienza arricchente se consentito.
Un buon pianto è essenziale, ma un sorriso è una regola di tutti i giorni.
3- Elimina la tua mente:
Liberati da ferite, preoccupazioni e delusioni passate. Scrivi i tuoi pensieri e le tue sensazioni su tutto ciò che ti è successo. Rileggili, un'ultima volta e poi separali. Ciò ti permetterà di liberare la mente e dare una chiusura definitiva a una situazione senza causare ulteriori conflitti o idee più negative.
Non è più questo prigioniero per delusioni e dolori passati.
4- Abbraccia la nuda verità:
Concentrati sui suoi aspetti positivi e credi nella sua bellezza. Amare ciò che vedi, i vestiti e il trucco, è una delle lezioni più potenti da imparare. Per lasciare il trucco e le inibizioni è necessario amarsi completamente . Prenditi del tempo per vedere di persona le cose che ami.
Immaginati come un knockout. Sei quello che pensi di essere . Una percezione è la realtà. Ricorda, la bellezza è uno stato d'animo e se ci credi, la raggiungerai.
Di tutte le cose che usano per migliorare la loro bellezza, la fiducia è la più sorprendente.
5- Crea un rimedio per l'opposto dei tuoi dubbi:
Scegli un'affermazione che rifletta qualcosa che desideri ottenere. Frasi come se lo stessi già facendo. Ad esempio, "Sto perdendo peso". Ripeti frequentemente durante il giorno.
Nessuno può stare tra te e la tua felicità.
6- Pulizie di primavera:
Mantieni il tuo tempio in buone condizioni. Esercizio fisico, bere molta acqua e mangiare frutta e verdura mantiene la pelle, i capelli e le unghie nutriti e i tuoi organi in ottima forma. Inoltre, la scelta di alimenti biologici aiuta a disintossicare il corpo da pesticidi, erbicidi, ormoni che si trovano comunemente in molti alimenti. I mercati degli agricoltori sono un ottimo modo per farlo a basso costo.
Scegli qualcosa di diverso per sentirti bene ogni giorno. La felicità è un'opzione.
7- Girare:
Fai qualcosa di buono per qualcuno oggi . Non aspettare in cambio. Il modo migliore per aumentare le tue benedizioni è fare un atto altruistico per un'altra persona.
La pura gioia e libertà iniziano con il pensiero dell'amore di sé integrato dall'atto.
8- Il principio del piacere:
Ti ricordi l'ultima volta che eri in estasi? Che si trattasse di un pasto delizioso, di una conversazione interessante, ecc., La sua attenzione era rivolta alla felicità fisica e mentale . Quando ti concentri su ciò che ti fa sentire bene attraverso la vista, il tatto, l'olfatto, il gusto o il suono, ti sintonizzi nella tua zona di piacere creando un ambiente di completa soddisfazione.
Quindi per disintossicare la mente, il corpo e l'anima, cosa succede se fai un bagno di bolle con candele piene di petali di rose e un pizzico di sandalo, muschio egiziano o olii essenziali, mentre sorseggi un bicchiere di vino o acqua, con le tue canzoni preferite, questo ti porterà al tuo livello di soddisfazione.
Sei molto prezioso, quindi goditi i piaceri della vita.
AUTORE: JoT333, direttore della grande famiglia di hermandadblanca.org
