Sai cos'è lo Yoga? Differisci dalle pratiche del Real Yoga alle posizioni di fitness esercitate da alcune persone? Attraverso il percorso di questo affascinante Testo, imparerai le esperienze esistenti dello Yoga, la sua filosofia di vita e la trascendenza del Sé . Per favore, non aspettare che ti venga detto, leggilo tu stesso ora!
Articola il tuo io, il tuo corpo e la tua mente con lo stile di vita Yoga
"Lo yoga, dalla vera esperienza di questo stile di vita, aiuta e permette che i composti dell'essere umano rimangano in un'essenza armoniosa con il tuo Sé"
A grandi linee, prima di generare una comunicazione più dettagliata, formativa e intima con te, voglio indicare che lo Yoga, più che una pratica, è un modo di vivere capace di guarire, formare, riempire, rinvigorire e vegliare sulla tua mente, sul tuo corpo e tu
Nel mondo sono noti più di cento tipi di Yoga, i più comuni, Yoga spirituale, Yoga facciale, Yoga fisico e Yoga esigente, tra molti altri, come ti ho detto prima.
Si dice che la Yoga sia una disciplina antica, praticata principalmente in India migliaia di anni fa. L'Induismo ha lo Yoga come parte fondamentale della sua tradizione spirituale, sociale, culturale e religiosa .
Al momento, ci sono testi conservati fin dall'antichità, in cui i meccanismi per la pratica della trascendenza del Sé, la meditazione e il respiro sono riferiti, tutto questo, attraverso un ritmo armonioso di posture che aiutano lo Yogi a purificare il suo corpo, ottenendo così ottimi asana.
In questo stile di vita, vengono create esperienze di asana, meditazione e controllo della respirazione . Si tratta di combinare in un unico io, il tuo corpo, la tua mente e la tua spiritualità, raggiungere l'unità con l'universo, la coscienza e con la propria vita e quella di tutti gli esseri esistenti nel mondo. In altre parole, è la trascendenza dell'io, connessa all'universo, al tuo corpo e alla tua mente .
Tu come essere umano, sei composto da corpo fisico, mente ed essenza o spirito spirituale, alloggiati armoniosamente nella proprietà intima e originale del tuo Sé. Lo yoga, dalla vera esperienza di questo stile di vita, aiuta e permette che i composti dell'essere umano rimangano in un'essenza armoniosa con il tuo Sé .
Vi farò un esempio molto semplice, il minimo che può accadervi. Immagina che i tuoi amici ti abbiano invitato a giocare a calcio, ma lì, ti hanno espulso prima della fine dei tempi, perché il tuo stato fisico era agghiacciante, abbastanza basso. Quindi, in risposta a questo evento, hai avuto un declino psicologico, dal momento che non ti hanno tenuto a mente e i tuoi compagni di squadra non ti hanno trattato con la dignità di un buon giocatore. Sei triste a casa e non vuoi uscire con i tuoi compagni di classe perché ti dispiace e temi che ti respingeranno di nuovo . Finora l'esempio, ora ti chiedo, quali sono le tue conclusioni?
Guarda, se il tuo corpo soffre di lesioni e malattie, influenzerai la tua mente e la tua spiritualità, se la tua mente soffre di alterazioni e squilibri, anche il tuo corpo e la tua spiritualità le vivranno, se il tuo spirito soffre e non trascende, lo stesso accadrà con la tua mente e il tuo corpo. Quindi rimarrai bloccato? Per articolare il tuo corpo, la tua spiritualità e la tua mente, ti invito a vivere l'esperienza dello Yoga . .
Yoga, filosofia della vita, come essere più yogi?
In particolare, le persone che sono meno trascendenti e spiritualmente carenti, vedono nello Yoga un esercizio di posture, molte delle quali difficili da modellare . Non conoscono la meditazione e il dono della respirazione controllata che, in quanto seguace addestrato e fedele dello stile di vita Yogi, considero più importante delle asana o del lavoro fisico attraverso le posture.
Ti invito affinché insieme sbricioliamo le caratteristiche di un Essere trasceso e articolato nel corpo, nella sua I e nella sua mente tramite lo Yoga . Significa che se vivi questa esperienza, migliorerai la tua attuale qualità di vita, a straordinarie proporzioni di spiritualità, salute, comunicazione con Dio, padronanza delle tue decisioni, fantasie e piaceri, amore, compassione, realtà, gusto aumenteranno notevolmente, passione, sogni e ideali, risate e unione, gusti musicali, canzoni, risate e sano divertimento ti piacerebbe? Ti dirò parte del segreto, l'altra parte è nella tua vita e adotti uno stile Yogi reale e trascendente .
Il primo esercizio che dovrebbe essere praticato sarà il principio di base della non violenza . Occhio! Affinché questo principio di Yoga si adempia, mai nella tua esistenza dovresti maltrattare te stesso o gli altri, compresi tutti gli esseri che comprendono l'universo, evitando conflitti in ogni momento.
Qual è il consiglio per cominciare? Tutta l'energia che hai con le radici negative, bruciale con la pratica di esercizi sensibili alle tue condizioni fisiche, rispettando in ogni momento, il tuo corpo, il tuo stato fisico Fisico e mentale . Vedrai che inizierai a sentirti corazzato, proteggendo il tuo corpo in ogni momento, precisamente, questo è l'obiettivo degli asana.
Quale disciplina nel mondo, consigli alle persone di mangiare sempre più sano ? Ti dico che lo Yoga ti chiederà, questo è il secondo esercizio di una pratica esperienziale squisita.
Se fai una piccola ricerca sullo Yoga e sulla medicina ayurvedica, ti renderai conto che il cibo è essenziale per prevenire le malattie e prendersi cura della tua salute, anche considerando che la stabilità emotiva, la buona coerenza e la salute mentale possono impedirti di molte malattie.
Cosa puoi mangiare? Alla tua dieta, senza subire cambiamenti catastrofici, puoi evitare cibi trasformati, sacchetti o salsicce, è meglio consumare una buona quantità di frutta e verdura. Bevi più acqua, succhi non zuccherati o polpa pura, invece di zuccheri e bevande preparati industrialmente. Visita il tuo nutrizionista o dietista, per considerarti una dieta speciale per te dentro, qualunque cosa mangi fuori!
Il terzo consiglio che posso darti riguarda la tua iniziazione. Trova un insegnante illuminato per iniziare questa esperienza di vita, attraverso la tua iniziazione . Questo insegnante ti aprirà le porte per ottenere la tua energia illuminata o energia-kundalini. Tuttavia, devi essere paziente, l'illuminazione brillerà nel tuo Sé, al momento giusto, quando sarai pronto .
È importante trascendere nella tua vita le cinque caratteristiche fondamentali di Yoga, amore, verità, pace, felicità e autodisciplina . Vedrai che gioia proverai ogni giorno della tua esistenza!
Come quinto consiglio, propongo di vivere l'esperienza di Yoga, meditazione e pensiero positivo in ogni evento del tuo Essere . Questi sono i tre libri più importanti dello Yoga, che in termini antichi sarebbe "Yoga-Sutra" di Patanjali, Hatha-Yoga-Pradipika di Goraksha e Bhagawad Gita di Krishna. Significa che le tre tecniche più importanti dello Yoga sono il pensiero positivo (Patanjali), la meditazione (Patanjali), il lavoro del corpo (Goraksha), la preghiera (Krishna) e l' amore per tutti gli esseri (Krishna).
Infine, lasciati guidare . Il tuo insegnante e i tuoi compagni di classe più avanzati ti prenderanno per mano.
Ci sono altri suggerimenti, sarebbero molti, tuttavia, la mia idea è che tu esisti nel tuo Essere, con le esperienze più importanti, poiché gli altri arriveranno al tuo processo, al momento giusto.
Cosa stai aspettando? Questa è l'opzione di vita più arricchente, riempirà la tua vita di passione, felicità, gioia, raggiungerai il tuo Progetto di vita e tutti quegli obiettivi più intimi che stai chiedendo al tuo Essere.
Autore : William Hernán Estrada Pérez, redattore della Grande Famiglia di Hermandadblanca
