Sommario hide 1 Questa affermazione è la seguente: Accetto e approvo. 2 Sicuramente attraverseremo diverse fasi: 3 Amo me stesso, amo molto me stesso, amo davvero me stesso, accetto me stesso e mi approvo. 4 Ecco perché ti incoraggio a praticarlo ogni giorno e per sempre.

Seguendo la formazione suggerita nel mio primo articolo, basato sugli insegnamenti di Louise L. Hay, e con la sola intenzione di aiutare il maggior numero di persone a crescere e svilupparsi internamente, condivido una seconda affermazione che si è aggiunta alla prima noto ("Ti amo, ti amo moltissimo, ti amo davvero") è un maggiore apprezzamento di se stessi e crea una base più forte per creare una base solida su cui appoggiarsi.

Questa affermazione è la seguente: "Accetto e approvo".

Ci sono situazioni che ci fanno sentire bene, supportati, amati, altamente accettati, per esempio: quando rispondiamo in modo intelligente e saggio a qualsiasi domanda o circostanza e vediamo come le altre persone ci sorridono con una faccia di approvazione; quando i nostri genitori condividono con orgoglio i nostri risultati con altri membri della famiglia; quando il nostro capo ci dà quella "pacca" sulla schiena riconoscendo il nostro valore ... Sì, è molto importante e ci sentiamo grandi, enormi, giganteschi, ma cosa succede quando tutte queste persone, tutti i nostri cari non sono d'accordo con le nostre idee, progetti o azioni? ...

Sicuramente attraverseremo diverse fasi:

Il primo è lo stato di incredulità: non capiamo che non ci sostengono o non sono d'accordo con noi e rimaniamo come senza fiato, stando in mezzo al nulla, con una mente vuota (quasi sotto shock).

Il secondo, nel migliore dei casi, è uno stato di orgoglio per conto nostro (ferito, ovviamente) con il quale ci mettiamo in modalità "io contro il mondo" e proviamo a continuare con il nostro obiettivo ... ma iniziamo ad avere i nostri dubbi e non ci fidiamo più così tanto in noi stessi.

Il terzo accade se a parte quel primo rifiuto, un altro ci arriva, come per confermare il primo, con il risultato finale che affondiamo emotivamente.

In questo momento possono accadere due cose, una è che ci lasciano trasportare dalle recensioni negative e continuiamo a ridurre la nostra autostima e un'altra è che, pur sapendo che non tutti condividono le nostre idee, o anche se abbiamo torto, siamo ugualmente persone di valore.

Pertanto, la cosa veramente importante non è che tutte queste persone ci apprezzino e ci mostrino la loro approvazione, ma che accettiamo e approviamo noi stessi; perché se il nostro mondo ruotasse attorno all'opinione degli altri, anche se ci fossero molte volte di gioia, ci sarebbero molte più volte di miseria. Ecco perché non possiamo basare il nostro valore all'estero. Approvare e accettare noi stessi è il più importante poiché durerà nel tempo. Detto questo, l'esercizio da esercitarsi è il seguente: per 1 mese, ogni mattina davanti allo specchio diciamo guardandoci negli occhi: "Ti amo, ti amo moltissimo, ti amo davvero, ti accetto e ti approvo"; Resta inteso che se non ci troviamo di fronte allo specchio, cambieremo il pronome "Te" nel pronome "Me", e possiamo ripeterlo in qualsiasi momento della giornata e in qualsiasi luogo.:

"Amo me stesso, amo molto me stesso, amo davvero me stesso, accetto me stesso e mi approvo."

Trascorsi quei 30 giorni di affermazioni positive, controlla come la tua vita è cambiata in meglio. Si alzeranno di umore migliore, aspettando il bene che il nuovo giorno riserva loro, ogni mattina.

Queste dichiarazioni funzionano in tutte le aree della nostra vita. Una volta padroneggiata questa nuova pratica, la cui unica complicazione potrebbe essere quella di abituarsi all'abitudine di fare ripetizioni guardandosi allo specchio quotidianamente, possono applicarla a qualsiasi problema o situazione che desiderano migliorare.

La cosa più importante da tenere a mente è che sebbene queste affermazioni non siano vere al momento di dirle (dal momento che se fossero vere non avremmo bisogno di mettere in pratica le affermazioni), a poco a poco, se le ripeti così tanto, andrai Fanno parte del nostro subconscio e cambieranno il nostro modo di pensare e vedere la vita.

Man mano che i nostri pensieri formano la nostra realtà, la nostra realtà cambierà di conseguenza in meglio (dice Louise L. Hay).

Ecco perché ti incoraggio a praticarlo ogni giorno e per sempre.

Una volta conquistate le prime affermazioni (amore, approvazione e accettazione), si possono inventare nuove affermazioni positive. Insisto su `` propositivi ''; vale a dire, la frase non dovrebbe mai iniziare con "No", ad esempio, se siamo bloccati in un lavoro e vogliamo un miglioramento del lavoro, invece di dire: "Non voglio rimanere bloccato in questa posizione" La cosa corretta è dire `` Sono aperto a miglioramenti del lavoro '', oppure `` Merito il meglio '' né il nostro cervello né l'universo riconoscono, quindi per evitare di ricevere esattamente l'opposto di ciò che vogliamo, è meglio fare affermazioni positive e chiare, in modo che non vi siano dubbi sul nostro desiderio.

A proposito, devo chiarire qui qualcosa che Louise L. dice, di solito è molto comune: tutti per iniziare con questa pratica usano questa frase che tocco la lotteria Tutti pensiamo che sia un'affermazione positiva (molto positiva), ma dobbiamo sapere che in realtà ciò che stanno affermando con questa frase è che il nostro reddito può solo vieni da noi causato da un colpo di fortuna o di fortuna e non dal costante afflusso di abbondanza e prosperità per noi. Dobbiamo cercare di riempire la nostra vita di esperienze creative, alcuni di loro ci segnaleranno un buon reddito, ci faranno avere nuove idee, motivarci per continuare ad imparare, possiamo creare nuovi metodi che raggiungono persone diverse, che Stavano solo aspettando di ricevere queste nuove idee, progetti, insegnamenti, articoli, ecc. Perché è già noto che ognuno ha una missione e fino a quando non è tempo di sapere cosa È, devi provare diversi percorsi, aprire tutte le porte e fidarti.

Angelica Chouciño