La disciplina come percorso per la felicità. L'arte di dominare la volontà.

La felicità non è un obiettivo. È un percorso. Tuttavia, questo percorso prevede la fissazione di determinati obiettivi di miglioramento personale che sono importanti per sentirsi bene. Ogni persona, nella sua individualità unica e irripetibile, avrà disegni diversi in base ai propri interessi. Alcuni sono nati creatori e si sviluppano meravigliosamente inventando o ottimizzando le cose. Altre persone sono eccellenti risolutori di problemi . Mentre altri possono avere una grande inclinazione artistica e optare per la pittura, la danza, la scrittura, ecc. Centinaia di persone hanno anche inclinazioni umanitarie e ciò che le nutre davvero come esseri umani è aiutare gli altri meno fortunati. Altri cercano attivamente la felicità attraverso diverse discipline olistiche, religioni o stili di vita.

Non importa quale sia la tua particolare combinazione di gusti e interessi. Non c'è tendenza migliore di un'altra o peggiore delle altre. Ma la verità è che per raggiungere la felicità in ognuno di essi non si può fare a meno della disciplina.

Perché la disciplina è così importante? Sin dai tempi antichi, l'essere umano ha capito quanto fosse importante dominare la volontà e metterla al servizio di scopi a lungo termine. In assenza di disciplina, le prime civiltà mesopotamiche non avevano mai iniziato a trasformare le loro capanne di adobe in palazzi, per esempio. Senza di essa, i templi egizi non sarebbero mai stati costruiti. Senza volontà, l'impero romano non sarebbe diventato la culla della civiltà occidentale. Non solo i grandi successi dell'umanità richiedono molta disciplina. Inoltre, e soprattutto, risultati individuali.

Il punto è che come esseri umani abbiamo anche due tendenze che, sebbene non siano di per sé cattive, a volte ci impediscono di concentrarci sul raggiungimento di un obiettivo. La prima è la tendenza al tempo libero o all'inattività . Il secondo, la tendenza ad essere facilmente distratto . Il tempo libero in quanto tale non ha nulla di sbagliato. Trascorrere del tempo per non fare praticamente nulla ci aiuta anche a sentirci riposati ed emotivamente chiari. Il problema è quando il tempo libero diventa pigrizia . Il secondo, la nostra grande possibilità di distrarci, corrisponde al fatto che siamo creature curiose per natura. Essere curiosi ci offre molti vantaggi evolutivi, ma può anche portarci fuori dalla strada verso un obiettivo.

Per questo motivo, oggi condivido cinque semplici suggerimenti in modo da poter iniziare ad allenare la tua volontà e la tua concentrazione.

1: Trova il tuo vero obiettivo: la prima e più difficile cosa è determinare cosa vogliamo veramente fare. Molte volte le richieste esterne non porteranno erroneamente verso percorsi di "successo" che non fanno altro che diventare un ingranaggio dell'enorme macchina dell'economia. Ignora ciò che il mondo si aspetta da te e concentrati sulla ricerca di ciò che desideri da te stesso, quindi apparirà il primo schema del tuo percorso verso la felicità.

2: Una volta delineato ciò che desideri, aiutati con un calendario: tutti i grandi risultati derivano da piccole azioni quotidiane. Genera un piano reale, con azioni quotidiane e raggiungibili con un po 'di volontà. Mezz'ora di yoga. Vai a comprare cibo sano al mercato locale. Fai un'ora di ricerca online su un argomento che vogliamo imparare. eccetera Non saturare te stesso, o dispererai e abbandonerai. È meglio elencare le azioni in sospeso e lasciare un buon spazio per la ricreazione personale.

3: fai attenzione alle distrazioni: regalati un ambiente ideale per fare ciò che hai deciso di fare. Impara a focalizzare la tua attenzione. Avendo un calendario ben organizzato di attività, possiamo fare tutto ciò di cui abbiamo bisogno e / o che vogliamo fare. L'importante è che tu definisca le priorità.

4: Il riposo è necessario ed essenziale. Può capitare che quando ti rendi conto che puoi fare molte più cose in cui hai creduto, ti sazii di attività o cadi in alcune esagerazioni. Ricorda che il percorso della felicità è caratterizzato dall'essere equilibrato.

5: È saggio cambiare idea : non perché hai deciso che qualcosa che ti piace è il tuo percorso nella vita in perpetuo. Attenzione alla caparbietà mascherata da costanza. La tua vita è solo tua e devi consacrarla per crescere come persona e sentirti meglio ogni giorno con te stesso.

Lettori regolari della fratellanza bianca, dimmi qual è il tuo percorso di felicità e cosa stai facendo per percorrerlo?

AUTORE: Kikio. Redattore nella grande famiglia hermandadblanca.org

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