Quando si prepara a dormire, il sé superiore raccoglie tutte le energie disponibili e le porta nella regione del centro del cuore. È importante accompagnare questo movimento per interiorizzarci e partire per un sonno pacifico, nella direzione di livelli più profondi.
Quando seguiamo quel movimento del sé superiore, dobbiamo scartare i pensieri che passano attraverso il cervello.
Quando il corpo fisico e il cervello dormono, l'anima viene raccolta al suo stesso livello: la quarta dimensione, la mente superiore o il cosiddetto piano superiore del mentale. Da lì, l'anima può o meno inviare impressioni per i corpi della personalità. Se questi erano preparati e a riposo, possono essere attraversati dai messaggi dell'anima e trasmessi dal mentale all'emozionale, dall'emozionale all'eterico e da quest'ultimo al cervello fisico. Quindi, quando dopo il sogno si sveglia, avrà registrato nel cervello ciò che l'anima ha inviato. Se non è possibile ottenere il giusto rilassamento, il messaggio non sarà in grado di superare nemmeno le barriere mentali, il livello più vicino alla regione dell'anima.
Se nel processo di rilassamento percepiamo che le preoccupazioni della giornata ci accompagnano ancora, possiamo usare la risorsa per ricapitolarle al contrario. Tale revisione dovrebbe essere calma, attenta e imparziale, in modo da non promuovere nuove associazioni con fatti già vissuti. L'effetto pratico di questo lavoro è che tutto ciò che è accaduto durante la giornata si sviluppa nel cervello, come episodi di un film, e finisce per essere rilasciato.
Se la persona si addormenta durante questa ricapitolazione, non importa se l'intenzione è stata quella di completarla, poiché il processo di ricapitolazione può continuare mentre dormiamo.
Va ricordato che abbiamo bisogno dell'emotività per rimanere in uno stato di rilassamento, perché la controparte eterica del cervello è in contatto con esso, ricevendo sia le sue correnti positive che negative.
Se l'emozionale non si rilassa prima di iniziare il sogno, rimane in contatto con i corpi emotivi uniti e, quindi, raccoglie sentimenti, impressioni e sensazioni vissute durante il giorno. Grazie alla sua capacità di drammatizzare, con il materiale raccolto, crea una storia, una storia che il cervello registra e presenta come se fosse un sogno autentico.
Possiamo rilassare l'emozione cercando di ottenere una buona posizione per dormire - quella in cui il corpo si sente più libero e a suo agio - e liberare il cervello dai fatti del giorno attraverso una ricapitolazione inversa. A questo punto, l'emozionale deve desiderare di avere una notte tranquilla, che il corpo fisico e il cervello si addormentino e che lui stesso sia pronto a servire da trasmettitore per i messaggi dell'anima.
Al momento del riepilogo, l'emotivo assume il compito di disidentificarsi da tutto ciò che è accaduto durante il giorno ed è legato al desiderio di avere una notte calma e istruttiva.
Il pensiero mentale, o mente concreta, è anche in grado di produrre sogni da solo, perché tutto ciò che è accaduto durante il giorno, nella vita di tutti i giorni, è impresso su di esso.
Il lavoro nel corpo mentale ci consente di sfruttare l'energia della volontà, che non si trova in altri corpi della personalità. Per non subire influenze da pensieri esterni, individuali o collettivi, è sufficiente che prima di addormentarci costruiamo una protezione dicendoci quanto segue : Non voglio che il mentale registri ciò che accade al di fuori di me, o contatti con chiunque sia stato durante il giorno, perché non voglio sognare ciò che quelle persone sognano, o avere i loro pensieri stampati sul mio cervello.
Riepilogo: passaggi che preparano i corpi per il sonno
- Rilassamento fisico
- Il lavoro del cervello ricapitolando gli eventi della giornata al contrario
- Il desiderio emotivo di trascorrere una serata istruttiva
- La volontà mentale non subire interferenze.
Altra tecnica:
Consiste in una cura speciale di quel momento limite che precede quando ci addormentiamo, in quel momento non siamo né svegli né addormentati, in cui perdiamo conoscenza ed entriamo nel sogno. Lì, l'ultimo pensiero cosciente deve essere positivo e intriso della volontà di andare ad un livello molto più alto: un pensiero che è l'affermazione di un mondo spirituale. Questo determina una vita da sogno più adulta.
Questa procedura non è valida solo per ciascuna delle nostre notti, ma anche per il momento in cui ci sbarazzeremo. Allenando i nostri meccanismi andando a letto ogni notte, diventiamo in grado di fare quell'esercizio facilmente al momento dello scarto, solo con un impatto maggiore: l'ultimo pensiero determina una serie di condizioni per vita futura
L'uso di queste tecniche o di altre non dovrebbe essere permanente. Una volta raggiunto l'autocontrollo, ogni persona scopre la propria disciplina e alla fine fa tutto in modo semplice e naturale, a modo suo, essendo in grado di raggiungere l'orientamento interno in questo senso, che di solito si verifica a una certa altezza.
Svegliati correttamente
C'è un brevissimo momento di percezione, un istante, in cui percepiamo il risveglio e in cui ricapitoliamo ciò che è accaduto durante la notte.
È in quel momento della percezione che abbiamo più bisogno di stare attenti a non permettere l'ingresso di preoccupazioni o del programma per il nuovo giorno. Pertanto, diventando consapevoli che ci stiamo svegliando, proviamo a rimanere fermi, senza pensieri.
Al raggiungimento di quel silenzio, percepiamo il risveglio del corpo e facciamo attenzione a non muoverlo, specialmente la testa.
Se un sogno ha bisogno di venire in mente, questo può accadere in quel momento speciale; Se ricordiamo solo una parte, è sufficiente che sia presentata in modo che il resto stia emergendo gradualmente e la totalità venga ricomposta. Sebbene ricordiamo a malapena una parte, questo può essere utile.
Non sempre l'intero sogno offre materiale per la riflessione. A quanto pare, abbiamo un meccanismo intelligente che seleziona esattamente ciò che dobbiamo ricordare.
Una volta che abbiamo ricordato il materiale dei sogni, lo scriviamo prima di passare a un altro che avremmo potuto sognare la stessa notte. Scriviamo lentamente ciò che possiamo ricordare, senza agitazione, con la massima delicatezza e armonia possibili. Dopo aver scritto i punti fondamentali di un sogno, o la sua totalità, ci rivolgiamo alla memoria e allo studio del secondo sogno che sta arrivando alla nostra memoria e così via.
Se, per caso, non siamo riusciti a provare a ricordare un sogno, quando ci svegliamo dobbiamo continuare a essere intrisi della stessa disposizione, vigili e aperti per l'eventuale ricezione di qualcosa messaggio. È sufficiente rimanere con questa intenzione per tutto il giorno in modo da aprire il canale che, nel corso dei normali compiti, consenta l'accesso alla memoria dei sogni.
Dopo una notte creativa ci saranno sicuramente trasformazioni in noi, specialmente se il sonno profondo è stato utile. Se questi messaggi non sono solo a livello del subconscio o dell'inconscio stesso e la personalità ne tiene conto, può cooperare con il processo.
C'è chi ha idee fantastiche al risveglio. Al fine di sviluppare tale capacità, si raccomanda che, prima di coricarsi, affermino chiaramente che la questione deve essere risolta e la restituiscono alla loro supercoscienza. Inviandolo nella parte più profonda dell'essere e non pensandoci più, la soluzione può essere stampata nel cervello fisico al momento del risveglio.
Coloro che usano una sveglia ignorano che il corpo fisico ha una propria coscienza, in grado di soddisfare le richieste che gli vengono fatte. Svegliarsi al momento di cui abbiamo bisogno è uno dei servizi più comuni che la consapevolezza può fornire.
Dato che è sempre attiva, chiedile di svegliare il corpo fisico in un determinato momento e lo terrà rapidamente in considerazione.
Va ricordato che, sebbene adottiamo tutti questi atteggiamenti positivi, ciò che accade ai livelli interni durante il sonno è al di fuori del nostro controllo.
Dal libro VIVIAMO ANCHE MENTRE SO AMOS di J.Trigueirinho
Dormi bene, svegliati correttamente, di JoseTrigueirinho
