La strada per la vera autenticità
Di Gopi Kallayil, 13 settembre 2018
Quando penso a vivere pienamente la vita, mi vengono in mente queste domande:
Hai speranza? Stai contribuendo?
Stai vivendo la vita che vuoi?
Stai facendo la differenza ?
Stai inseguendo ciò che è importante per te, cosa si allinea con ciò che apprezzi di più?
Molto tempo fa ho deciso che le tre cose che apprezzo di più sono la tranquillità, la libertà e la felicità . Credo che questi valori siano apprezzati da tutti gli esseri umani.
La mia speranza è che il mio libro " The Happy Human " possa aiutare ad accelerare questo stato di felicità.
La chiave della mia felicità viene dall'abbracciare l '"umano" in "The Happy Human". Non si tratta solo di essere felici, si tratta di essere umani . Per me, questo significa essere completamente fedele a ciò che sono, a ciò che conta per me.
Non si tratta solo di essere felici, ma di essere umani.
Se ciò significa lasciare il mio paese d'origine per cercare un lavoro incerto in un paese sconosciuto, perché vedere il mondo è stato a lungo un mio sogno, così sia.
Se ciò significa rinunciare a un lavoro redditizio che mi farebbe avanzare nella mia carriera perché mi rendo conto che il lavoro non è in risonanza con me, lo farò.
Quando siamo fedeli a ciò che siamo, quando ci dilettiamo e ci esprimiamo nel nostro vero io, abbracciamo i nostri difetti umani, sentiamo compassione per noi stessi e gli altri mentre facciamo la nostra strada nella vita, possiamo scoprire un'enorme libertà interiore, anche se le circostanze ci impediscono la libertà esterna.
Possiamo sentire la pace. Joy. Possiamo sentirci felici.
Attribuisco gran parte della mia felicità a una combinazione delle pratiche di saggezza che ho imparato crescendo in India. Mi sento incredibilmente felice di essere nato in una cultura in cui la pratica dello yoga e della meditazione fanno parte della vita quotidiana delle persone da centinaia di anni.
Le mie pratiche di yoga e meditazione mi aiutano a sfruttare e favorire un profondo senso di gioia . Mi aiutano anche ad avere la sicurezza di abbracciare l'esperienza umana in tutta la sua pienezza, anche se, forse soprattutto, quando faccio casino.
E l'ho fatto. Molte volte
Quando siamo fedeli a ciò che siamo è quando possiamo scoprire un'enorme libertà interiore.
Ho cantato dal vivo a Burning Man, anche se canto un po 'stonato. Ero terrorizzato.
Ho partecipato a un triathlon, che consisteva nel nuotare in un lago. Prima di allora, ho nuotato solo in una piscina, sempre a un metro e mezzo da un bordo per afferrarmi. Ho quasi affogato.
Ho parlato con Toastmasters, solo pochi mesi dopo essere arrivato dall'Asia meridionale senza lavoro e con $ 7.000 a mio nome. Sono stato orribile. Ma ho imparato Ho continuato. Ho migliorato
Senza fallimento, non avrei avuto i successi che ho avuto, sia nella mia vita personale che nella mia carriera professionale.
Non proverei la sensazione di libertà e gioia.
Lavorare nella Silicon Valley mi ha aiutato a correre dei rischi, perché le aziende tecnologiche incoraggiano i fallimenti e falliscono in grande stile.
Una delle chiavi del successo di Google è la sua volontà di fallire.
E falliamo il più delle volte.
Ma poiché falliamo così tanto e così spesso, impariamo molto, sperimentiamo molto e poi otteniamo successo.
Fallire ci permette di crescere.
È affascinante che un'industria che si occupa di cervelli artificiali - cervelli elettronici, persone sui social network, automobili senza conducente, venditori che ci offrono film e libri nel momento in cui ci colleghiamo a Netflix o Amazon- Abbraccia anche la fallibilità umana più di qualsiasi altra industria.
Come possiamo abbracciare completamente noi stessi e l'esperienza umana?
Come possiamo trovare la fiducia necessaria per correre rischi, rovinare, rialzarci e vivere una vita espansiva?
Quali sono i cambiamenti interni che possiamo fare per arrivare a questo luogo di gioia?
Gli studi dimostrano che le persone più felici, più resistenti e che non si scusano per aver abbracciato la vita hanno trovato un profondo senso di scopo, uno che risuona, che li illumina e, nel loro Una volta, illumina gli altri.
Come trovi quello scopo?
Ti siedi, ascolta, guarda.
Ti fermi. "Pausa", scrive Rachel O'Meara, "ti offre l'opportunità di ricordare ciò che ti illumina." E nel profondo, sai di cosa si tratta.
Non importa se ti fermi per due settimane, due giorni o anche due minuti.
Il punto è che devi essere solo.
La pausa è davvero quella di creare dello spazio interno, e in quella pausa, quello spazio, ti riconnetti con te stesso .
La felicità richiede impegno, azione, amore.
Il viaggio verso la felicità è di per sé una causa di felicità.
Ricorda, questi sono i pezzi cruciali:
- Trova uno scopo nella nostra vita, che ci dia significato e direzione.
Pur essendo un adolescente un po 'ansioso e angosciato, volevo esplorare gli orizzonti di una vita oltre i confini della mia casa e, infine, ero abbastanza attratto dall'esplorare la vita interiore attraverso lo yoga e la meditazione, da cui derivavo un Incredibile sensazione di gioia.
Nel corso del tempo, sono arrivato al mio significato e al mio scopo nella vita, che è quello di vivere al mio massimo potenziale e aiutare gli altri a realizzare. Il mio significato e il mio scopo provengono da un luogo di profonda gioia .
- Ri-inquadrare le storie che raccontiamo a noi stessi che ci rendono infelici o che ci imprigionano ci rafforzeranno.
L'importanza di ri-inquadrare gli eventi e raccontare la storia nella tua testa perché alla fine della giornata, la felicità non è realmente guidata dagli eventi ma dalla tua interpretazione di essi.
Come disse il filosofo stoico Epictetus 2000 anni fa: "Gli uomini non sono disturbati dalle cose, ma dalle loro opinioni su di loro".
Ho avuto la fortuna di incontrare persone provenienti da tutto il mondo che sono sopravvissute a esperienze orrende, hanno riformulato le loro storie e hanno vissuto vite profondamente significative.
- Essere a nostro agio nella nostra pelle, assolutamente fedeli al cento per cento e felici con chi siamo, il che ci permetterà di andare avanti e vivere una vita piena, senza scuse, diffondendo il nostro scopo e il nostro cento per cento fallibile, totalmente umano e ugualmente felice .
E lascia che la tua storia si svolga in opposizione alla vita di un'altra persona, alle aspettative di un'altra persona e all'umore di un'altra persona.
Sii te stesso e vivi la vita che vuoi vivere e che sei destinato a vivere, il che ti mette sulla strada della libertà interiore e della felicità. Ciò richiede coraggio.
Quando hai questi tre ingredienti, è molto più facile correre rischi, fare la differenza nel mondo o, come ha detto Steve Jobs, "Lascia un segno nell'universo".
TRADUTTORE: Carolina, traduttrice della grande famiglia della Fratellanza Bianca
FONTE: Gopi Kallayil (2018) Come mantenerlo reale porta alla felicità, aprendo la strada verso la vera autenticità. www.healyourlife.com/how-keeping-it-real-leads-to-happiness
