Come caricarti di buona energia, eliminare la negatività e prevenire gli squilibri energetici
- 2019
"Il segreto del cambiamento è focalizzare tutte le tue energie non sulla lotta con le cose vecchie, ma sulla costruzione di qualcosa di nuovo."
- Socrate
Sai perché è importante sapere come caricarti di buona energia ?
In questi tempi, siamo completamente soggetti allo scambio di energia con tutto ciò che ci circonda, siano essi spazi, oggetti o persone. Stando così le cose, dobbiamo imparare a ripulire l' energia negativa che ci influenza e costruire un ambiente e una personalità più positivi per poter viaggiare nel modo migliore.
Fortunatamente, ci sono molti modi pratici per svolgere un compito così importante, attaccando questo problema da tutte le angolazioni possibili. Quindi preparatevi, faremo un viaggio nel mondo delle energie e vedremo come questo scambio ci influenza e ci costruisce costantemente, in modo che chiunque possa capire come essere caricato con una buona energia .
Cose che influenzano la nostra energia
L'essere umano è un essere sociale, lo sappiamo tutti. Ed è in questo stato di comunità che scambiamo costantemente le nostre idee, le nostre emozioni e i nostri pensieri. In questo modo ci connettiamo con i nostri pari per formare collegamenti e gruppi funzionali all'interno dei quali possiamo sviluppare come persona .
Ciò che spesso trascuriamo è che questi pensieri, idee ed emozioni hanno naturalmente una carica energetica che si diffonde e che può essere alimentata o indebolita in base alle interazioni del nostro ambiente.
Questo è il motivo per cui è necessario sapere come essere caricati con una buona energia per ripristinare lo stato di equilibrio dopo ogni influenza che può portarci fuori dal nostro equilibrio e credermi che siamo sempre vulnerabili a questi tipi di situazioni .
Ogni situazione di violenza, qualsiasi commento pessimistico, qualsiasi ambiente in cui la vitalità è scarsa, sono esempi di cose che possono influenzare il nostro livello di energia .
Tieni presente che ognuno ha una certa quantità di energia al giorno che viene ricaricata anche attraverso il sonno e le ore di alimentazione. Ma i limiti energetici gestiti sono anche flessibili e possono essere allungati o accorciati in base agli scambi che uno favorisce durante la sua vita.
Ed è qui che l'abilità e la conoscenza che ognuno deve entrare in gioco per scoprire come essere caricato con una buona energia, e liberarsi ed evitare cattive influenze.
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Come sbarazzarsi di cattiva energia
Se ti senti giù di recente, potrebbe essere una buona idea mettere in pratica alcune strategie per liberarti delle energie negative che potrebbero agire sulla tua persona.
Per questo, alcune delle raccomandazioni sono:
- Prenditi cura del tuo corpo . Fondamentale, chiunque voglia sapere come caricare una buona energia, dovrebbe tenere presente che questo è come il carburante sotto il quale il nostro corpo e la nostra mente svolgeranno i loro compiti quotidiani. Cerca di iniziare dall'inizio e assicurati di includere le ore di riposo e le abitudini alimentari al centro della tua attenzione. Se hai difficoltà a dormire, l'audio del rilassamento può essere un ottimo alleato. Per quanto riguarda il cibo, sii disciplinato.
- Pulisci e ordina il tuo spazio . È noto che quando il nostro ambiente è caotico e disordinato, è un riflesso del caos e del disordine nello stato della nostra mente . Inizia con il più semplice e metti tutto al suo posto, vedrai quanto ti senti a tuo agio quando il tuo ambiente è in armonia.
- Stampa un grande sorriso sul tuo viso . Per quanto possa sembrare controintuitivo, e difficile e stupida come sembra all'inizio, questa è una regola d'oro. Nessuno potrebbe parlare di come caricarsi di buona energia senza menzionare il sorriso come una delle armi più efficienti sul campo. Ed è che le risate causano cambiamenti nella nostra fisiologia. In questo modo, ha la capacità di causare un cambiamento nel nostro umore e nella frequenza con cui vibriamo che lascerebbe la maggior parte dei terapeuti senza lavoro.
- Evita le persone negative . Questa è anche una regola d'oro: se le energie vengono scambiate, abbi cura di ciò che vedi ogni giorno. Filtra coloro le cui conversazioni ruotano sempre attorno a tutto ciò che è sbagliato nel mondo o al modo in cui sono vittime delle circostanze. Elimina le persone nella tua cerchia che causano cambiamenti nel tuo umore in peggio. E per questo sarà bene fidarsi del proprio intuito e prestare attenzione a come ci si sente dopo ogni interazione.
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Come caricare una buona energia
Ora, una volta che si riesce a ridurre al minimo le fonti esterne del proprio disagio energetico, la seconda cosa da programmare sono quelle pratiche che favoriscono e rafforzano l' energia positiva .
Ecco alcuni suggerimenti per questo:
- Coinvolge il movimento . Pensa a iniziare attività ricreative che fanno circolare il sangue. Ricorda che l'energia fluisce anche nel nostro corpo, inondando ciascuno dei nostri organi e tessuti. L'esercizio fisico sarà un grande alleato. Se non sei il tipo di atleta, vai in bicicletta o cammina. Termina lo stile di vita sedentario.
- Circondati di quelle persone che hanno una visione positiva della vita . Coloro che ridono, giocano e alla fine rendono la giornata più luminosa. Ascoltali, fai loro delle domande e cerca di inondarti del loro modo di vedere il mondo. Ricorda che sei il risultato delle 5 persone più vicine nella tua cerchia, quindi scegli con saggezza.
- Medita . Se ciò che ti interessa sapere è come caricarti di buona energia, non possiamo smettere di parlare di questa pratica. La meditazione è il modo più diretto ed efficace per entrare in contatto con se stessi . E non hai bisogno di più di due minuti del tuo tempo ogni giorno per iniziare questa pratica (alla fine, dopo un tempo ragionevole, sentirai la necessità di aumentare il tuo tempo da solo). Chiudi gli occhi Cosa senti? Quali sensazioni ti svegliano dentro? Due minuti, non hai bisogno di più.
- Mantieni i tuoi spazi ventilati . Non lasciarli diventare dipendenti dall'aria vecchia e pesante. Lascia circolare l'aria, in modo da impedire l'accumulo nel tuo ambiente che può ristagnare.
- Ancora una volta, mantieni la tua dieta e riposati . Questa è una strada a senso unico, da cui partire sarà sempre un potenziale innesco di disagio.
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Attrarre una buona energia per la tua vita
Quando uno inizia a cercare come essere caricato con una buona energia, è inevitabile parlare dei processi interni che stanno attraversando. Dal momento che le cattive abitudini, se ripetute abbastanza tempo, saranno programmate nel nostro cervello per eseguire automaticamente. Tuttavia, questi possono anche essere riprogrammati, sebbene non sia un compito facile. Le raccomandazioni sono le seguenti:
- Impara ad essere grato . Trascorri circa 5 minuti della giornata per ringraziare ciò che hai, le abilità che ti piacciono e le persone che ti amano. Grazie per il resto, per il nuovo giorno, per essere in grado di imparare cose nuove, perché sei vivo. Mentre all'inizio potresti non pensare a molte cose di cui essere grato, inizia solo e presto non crederai a quanto sei davvero fortunato.
- Impara ad amarti . Quando pensiamo a come caricarci di buona energia, non possiamo ignorare questo punto. Tutti abbiamo difficoltà e difetti, tutti commettiamo errori e ci feriamo nel processo. Facciamo tutti ciò che possiamo con ciò che abbiamo. Benvenuti nel club Individua quelle cose che ti rendono unico e le celebra, così come quelle che vorresti cambiare e mettersi al lavoro. Prenditi del tempo per te stesso, perché se non ti prendi cura di te stesso, non ti conosci e non ami te stesso, nessuno lo farà per te.
Impara a perdonare . Perdona persone ed eventi. La vita non è facile, non è giusta ed è totalmente al di fuori del nostro controllo. La vita sta soffrendo, come dice il Buddha, e aggiunge che la causa di tale sofferenza è l'attaccamento . Lascialo andare, superalo. La vita è molto più luminosa dall'altra parte della paura, della rabbia e del dolore, e ti sta aspettando.
Il mondo ti aspetta, finché non decidi di provarci.
AUTORE: Lucas, redattore e traduttore della grande famiglia di hermandadblanca.org
FONTI:
- https://blog.mindvalley.com/get-rid-of-negative-energy/?utm_source=google
- https://www.womenalia.com/blogs/reinventa-tedecide-te-yaprende-a-desaprender/9-tips-para-atraer-energia-positiva-a-tu-vida
- https://inti.tv/10-maneras-de-atraer-energia-positiva-a-tu-vida/
