Autostima: è prendere il timone della nostra vita da Rosa M. Gallego

  • 2014

L'autostima ci sta accettando con i nostri punti di forza e di debolezza.

È valorizzare le nostre qualità e fare affidamento su di esse.

Non ci lasciamo quando ci sentiamo male, attraversiamo una crisi o abbiamo dolore emotivo.

Essere onesti con noi stessi, senza schiettezza, poter vedere la realtà - senza truccarsi - anche se ci sconvolge e talvolta può far male.

È dare il benvenuto a tutte le nostre emozioni, senza schermare quelle spiacevoli ma piuttosto decifrare i loro messaggi.

L'autostima non è sempre per compiacere gli altri e metterci all'ultimo posto, ma per vedere i miei bisogni e quelli degli altri e se fosse conveniente cercare un accordo equo, agire in modo assertivo.

Sta sapendo come imporre dei limiti agli altri, se appropriato in un dato momento.

È valorizzare la nostra individualità, peculiarità come essere umano e non rinunciarci ad essere come gli altri vogliono che noi siamo o li facciamo piacere, adattandoci a un ruolo che non ha nulla a che fare con noi, ma che adottiamo per paura del rifiuto e della solitudine.

È accettare che non possiamo piacere a tutti e non sentirci feriti se qualcuno ci respinge o ci dà un angolo. Accettalo per mancanza di affinità senza personalizzarlo o sentirci ferito, anche se sappiamo male, ma senza drammatizzare questi eventi. Forse dovremmo concentrarci sul vedere con chi andiamo più d'accordo, sentirci più a nostro agio e mettere lì la nostra energia; mettilo dove sarà ben accolto. Se le porte si chiudono, su cosa insisteremo? Altri si apriranno.

È trattare gli altri e noi stessi con rispetto.

È riconoscere i nostri errori per migliorare noi stessi e crescere come persone.

Ci sta perdonando per i nostri fallimenti.

È prendere in considerazione gli altri, ma senza dimenticare noi stessi.

È saper ascoltare ciò che sentiamo dentro e vedere ciò di cui abbiamo bisogno in ogni momento.

Sta imparando ad amare e rispettare noi stessi e gli altri.

Si prende cura del nostro corpo fornendo buon cibo, esercizio fisico e non prendendo sostanze tossiche.

Sta trovando uno spazio per quelle cose che ci piacciono e nutrono la nostra anima.

È perseguire il nostro sogno personale.

È mettere la nostra energia in cose che sono veramente importanti per noi e non sprecarla in piccole e dispendiose critiche.

È essere in pace con noi stessi e aperti alla vita.

Confida nel processo della vita e pensa che da tutto ciò che ci accade, possiamo sempre imparare qualcosa.

Se a qualcuno piacciono le storie, con riferimento all'autostima, puoi connetterti con:

Racconti della sezione www.poesiadesdelalma.blogspot.com : L'elefante rosa

www.rosamariagallegopintoraartistica.blogspot.com

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